【ライダー向け】楽しいライディングと骨格リセットストレッチ

バイクが上手くなりたい！もっと楽しく乗りたい！と思うのであれば、体のメンテナンス「骨格リセットストレッチ」が一番おすすめ。毎日仕事を頑張って、隙間時間にはライディングについて研究し、週末時間にバイクに乗る。何度やっても、なかなか上達しない。特段、大きなジャンプがしたいとか、トップライダーのような速度域で走りたいとか、そんな無理なことは言っていないのに、何かしっくりこない。そんな人におすすめなストレッチです。

「人車一体」というように、バイクの面白さ、バイクのかっこよさは「ライディングフォーム」からみても分かります。体型別にライディングフォームが違うというのは一度置いておいて、その前に「ちゃんと体動いているの？」という大前提のお話。体が動いていないのに、無理矢理にフォームだけを取ろうとしても、それは無理なお話。頑張って上手くなろうとしている人は、一度ちゃんと体が動いているのか、そのポーズが取れるのかどうか、取れない時はどうしたら良いのか、今回はどのような記事になります。






もともと「骨格リセットストレッチ」は、ランニング障害やスポーツ障害を改善するために考案されました。「柔軟性は十分なのに、怪我が治らない」「ストレッチが必要なのはわかるけど、痛いし伸びないから嫌い」など、ストレッチが嫌い、苦手な人にもおすすめです。

これまでのストレッチというと、少し痛みを感じるくらいで何秒止めて、開脚してベタッとなれば...体操選手くらい柔らかくないといけないの？などなど、何をどれくらいやったら良いのか分からない、という状況でした。しかし「骨格リセットストレッチ」は違います。「必要なところ」を「必要なだけ」しかも「筋肉によって伸ばし方が違う」ので、痛い、苦しい、つらいというのとは無縁です。

また、伸ばしすぎて張力を減少、低下させてしまうのも、スポーツをする人にとっては致命的です。さらに、伸ばし過ぎによって関節が不安定になり、パフォーマンスの低下ばかりか怪我の元になってしまうなんてことがあれば、まさしく本末転倒です。「骨格リセットストレッチ」では、そのようなことがないように「リセット」がゴールとなっています。

オートバイライディングに必要なストレッチ、ボディケアをして、怪我なく楽しいライディングをいつまでも続けられますように！




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