速くなりたい人必見 ３軸理論®ツイスト走法

「今よりも速くなりたい」「目標のタイムを達成したい」と思われるのであれば、間違いなくクラブ練習会に参加してみたり、プロコーチに習いに行ってみるのがおすすめです。

それが、自宅から近いから、職場から近いから、予算に合っていたからなど、選ぶ時はいろんなポイントがあるかと思いますが、本当に望んでいるものが得られないのも困ってしまいますよね。

そこで当ランニングチームChallengers®のご紹介。こちらでは、走力や競技歴などは一切関係なく、「自分らしく」「怪我を予防しながらいつまでも」というコンセプトでプロコーチアドヴァイスをご提供しています。



○0代女性　フルマラソン５時間台（目標サブ５）

当コーチの書籍を手に取り、
「どうしたら習えるの？」
という一通のお便りメールからすべてが始まりました。

以降、
熱心に取り組まれ、
上、ビフォーから半年後、
下、アフターへの走りへと進化されています。

もうじき参加１周年を迎えられますが、
さらに大きく変化を遂げられています。



そして今回は、
まずは「シューズの見直し」から入りました。

ツイスト走法体型なのに、
スイング走法用のシューズを履かれていました。
しかもビッグサイズ。

そのために身体も硬く、
頑張っても力んでしまう状態でした。
これでは、スピードが上がりません。

そこで、
シューズを段階的に、
走りの変化とともに変更してきました。

走りはツイスト走法を徐々にマスターし、
伸びやかにして軽やかな走りに変わってきています。

自分だけのメニュー、自分らしく走るといったところで、
走ること自体をますます楽しまれているようにも見えます。
これが何より、夢へと近づいている第一歩なのかもしれません。

夢を叶えることはもちろん、
叶えつつある今、
輝いているランナーさんは素敵ですね！


■チームChallengers®■



■■■プロトレーナーサポートのご案内■■■

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・３軸トレーニング
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★★★募集イヴェント情報★★★

★2021夏トレイル合宿ミニハセツネ21072223
https://blog.goo.ne.jp/yawarakasou/e/207c52e67a31a65e0d78283cd932ab7c
★おかわり自由ピストントレラン210807
https://blog.goo.ne.jp/yawarakasou/e/26c2874e7cc1a89ec59ecd9922b28d5a
★おかわり自由ピストントレラン秋合宿21091920
https://blog.goo.ne.jp/yawarakasou/e/fb12d58e2705809f8786d543c9fb19b2
★東京＆黄門目前調整トレラン121002
https://blog.goo.ne.jp/yawarakasou/e/bd1866faed16640bebf4acde1a92d71b

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