いつもありがとうございます!!
「骨格ランニング®」の鈴木です!!
今回は、「ランナー膝」のお話です。
【飽くなき追求心】フルマラソン1時間30分以上短縮!!結果を出すのはいつも「真」常識に気がつく人!!
「ランナー膝」というと、
ざっくり「走って膝が痛くなったもの」という言い方をされているのですけど、
ちゃんと学ばれている方は「膝蓋軟骨軟化症」という、
限定的な障害だということをご存知かと思います。
そして一般的には、
ビフォーの方が「良いフォーム」「正しいフォーム」とされているのですが、
痛いし遅い...
アフターのフォームにしたら、
痛くないし速い!!
何十年も昔から、
何の根拠もなく「正しいフォーム」が広まってますが....
そろそろアップデートしませんか??
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/31/ea/71778f40814a6c840e3d7999a0b84fa4.png)
「ランニング障害改善BOOK」STUDIO TAC CREATIVE
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「ランニング障害」と「体型別スポーツ」のSports Meisters' Core®
・年中無休
・出張歓迎
・定期練習会、出張練習会、合宿、講習会多数開催中
出張や遠征、合宿、取材等により長期間連絡が取れないこともあります。
ご用命の際は、直前より事前にご予約されることをお勧めしています。
メール:yell[at]zpost.plala.or.jpもしくはyawarakasou[at]gmail.com
サイト:http://www16.plala.or.jp/sportsmeister/index.html
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「骨格ランニング®」の鈴木です!!
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「ランナー膝」というと、
ざっくり「走って膝が痛くなったもの」という言い方をされているのですけど、
ちゃんと学ばれている方は「膝蓋軟骨軟化症」という、
限定的な障害だということをご存知かと思います。
そして一般的には、
ビフォーの方が「良いフォーム」「正しいフォーム」とされているのですが、
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