速くて怪我をしないのが本当の「正しいフォーム」じゃないの？？姿勢は良くても遅くて怪我が治らないって、本当に正しいの？？

いつもありがとうございます！！
「骨格ランニング®」の鈴木です！！

今からちょうど10年ほど前に、
トレーナーだけではなく、
コーチとしても活動を開始させて頂きました。

そしてその後、
「やってはいけないランニング」青春出版社や、
「ランニング障害改善BOOK」STUDIO TAC CREATIVEなどを皮切りに、
10冊以上の書籍も執筆させて頂きました。
本当にありがとうございます！！

それ以前にも、
「体型別の山登り」山と渓谷社などの雑誌にも注目頂き、
多くの雑誌にもご用命頂きました。
本当にありがたいことばかりです！！

そして、
いつも変わらずみなさんにお伝えしたいのは...
「自分の身体（個性）を大切に！！」
ということなのです。

なんとなく正しい、
というのではなく、
「これが自分にはぴったり！！」
という動きを覚えて欲しい、
そしていつまでも続けて欲しい、
そのように考えています。

ということで、
自分らしく速く！！
という走り方はコチラ！！

ランQ＆Aコーナー★★★本当に正しいフォームってどういうこと？？

モチヴェーショアップ！！走りが変わる瞬間映像はコチラ！！骨格ランニング®ツイスト走法ができた！！

いつもありがとうございます！！
「骨格ランニング®」の鈴木です！！

このたび、
走りが変わる瞬間の衝撃証拠映像が撮れましたので、
こちらに掲載させて頂きます！！

スタート、ミッションをやろうとしてガクガク。
今までの走りと感覚と戦い、
転んでしまうんじゃないかという恐怖に打ち勝ち、
遂に、遂に「反対側」の世界へやってきました！！

目の前を通り越すあたりから『ググ〜ン』と、
伸びやかな走りに変わっているのが分かったら、
ナイスな観察眼をお持ちですよ！！


ポイントはただ一つ、
「ハム」を使った走りができたこと！！

ということでみなさん、
しっかりと「ハム」にスイッチが入りますように！！

マイムービー14



そのあとは、
もう何度走っても『ググーン』と走れています！！
自転車と同じで、
一度できたら何度でも再現できます！！

この日が「乗れた日」の記念日なのです！！


マイムービー15




自主練期間中、
「ハム」にスイッチが入るようになったのは、
こちらの動画を参考にしたからだとか（^-^）エライ


「一番大事なことを言っている」ということで、
私の声を、何回か聞き返したそうです。
本当に貪欲で素晴らしいですね！！


ハムを使って走れないランナーさんにオススメ！！この方法で階段を使ってハムにスイッチを入れてみよう！！