自律神経の乱れ〜

寒いーーー急降下過ぎでついて行けません

昨日から今日に掛けての室温の下がり方

寝巻きを重ね着して掛け布団も2枚〜3枚重ね

やっと温かく感じるようになりました

温度差に敏感過ぎがマイナスなんだと

もっと鈍感になった方が乗り切れると

私は暑がりだし寒がりなのが極端過ぎ

乗り切るには自律神経を鍛えるのが一番とか

どうすれば良いですかね！