今日は忙しかった( ^ω^ )

脳トレ🧠麻雀🀄️で9〜13時までのマージャン

脳トレなので、ややゆっくりのプレイ

お喋りもしながら楽しく過ごせました

慣れずに初めは箱テンになるか？から挽回で

プラスに〜〜後半はチョットマイナスで終了

教わっても中々覚えませんが楽しい時間です😉


錦糸町近くの歯医者で2ヶ月毎の歯の掃除に

歯間ブラシでしっかり掃除するよう指示される

磨き残しが病気の原因になるからと


内科で定期の💊薬を貰い、インフルエンザ注射


疲れた〜〜メンテナンスも大変ですわ

寒暖差の影響なのか

寒気がするかと思えば急に暑くなったり

何となくダルいし、ヤル気が起こらず

もう運動も暫く御無沙汰中だし

お風呂も毎日入ってないし



嫌ですね〜〜主婦として情けない！！！

ゴロゴロしてるので旦那さんが買物に行って

今日は生姜を沢山食べて温まって欲しいから

湯豆腐をネギ生姜で食べるよう作ってくれて

有り難いことです


元気な私に早く戻らねばと思います

気晴らしになったわ(^.^)

快晴⭐︎真っ青な空〜〜気持ちいい

気分転換に市民祭りに出かけてみる




つきたてのお餅、おにぎりとアサリの味噌汁

アサリの焼きそば、唐揚げ、など美味しかった


朝方は寒い😵のに陽射しの温もりが気持ちいい

最悪の便秘になっちゃう

風邪🤧💊薬の影響なのかな〜〜

日頃も便秘薬は飲んでるので普通に毎日、、、

いつものように朝から過ごしてるのに

一日中ダメで、夜になっていつもの便秘薬💊


水分不足なのかと沢山飲んでは見る

次の日もがんばってみるが(〃ω〃)

笑笑ー回数が多いので痛くなる

気分悪くなるし、もう我慢できない状態に


仕方なく浣腸してみましたら

3分待てなかったけど、踏ん張りました。。。


疲れてグッタリで寝っ転がる

食欲も無かったけど少しずつ痛みが薄らいで

😁やっと元気になり食べられるように


こんな経験は初めて、便秘されど苦しい便秘


今日は量を増やして💊（＾ω＾）！！

寒気がするのは〜〜

寒い😨下半身というか足元の冷えが凄い

座ってる時間が多いのが原因だけど

今日の夜🌉の冷え方は少し特別みたいで

膝掛けでは治らず蒲団の中で暖めています


温かい飲み物を取りマスクして重ね着して〜〜

節々が少し痛いかもーもう嫌になっちゃう


暑いのも苦手だけど寒いのは😵もっとダメ


明日には治るよう願っています