健康フェアー

日曜日に市の企画での健康フェアーがあり
血管年齢、体脂肪測定、自動血圧計の精度チェック、血圧検査
医療相談コーナー、重心動揺測定、骨密度測定、食事バランスガイド、ＡＥＤ
などなど、健康に関する相談の催しがありました

日頃運動もして体力にはある程度自信はあっても
体内機能が健全であるかは、不安ばかり

整理券配布が１時からなので、11時45分に並んで11番ゲット
一番人気が誰でも知りたい　血管年齢測定　先着120名
それぞれ人数制限あるので、気合を入れて並びました


高血圧注意範囲に　140/90mmhg　
血管年齢は、50代後半に相当します。
血管は詰まっていませんか・・・注意範囲で　足首の血圧が高めです。
動脈は硬くなっていませんか・・・注意範囲の境界域です


これから寒暖の差に注意してください（医者に相談してみる事お進めします）

年齢も年齢ですし、あまり心配しすぎるのも～～～
無理せず安定した生活が送れれば、万々歳で～す

誕生日会

順繰りに楽しみましょう～～～と食事会を催しました

舞浜デズニーリゾートホテル　ミラコスタの地中海バイキング
デズニーシーのショーをテラスから見れる得点があるので
人気がとても有って　満席の2回転はしてそうでした

　　

食事も美味しかったし、別腹のデザートも種類がいっぱい
少し逆光で眩しいのがなければ最高のショータイム

おしゃべりと美味しい食事、素晴らしいショーに大満足

ケチってコーヒータイムは、イクスピアリのスタバで・・・・・
一日楽しく遊べました

秋晴れ

紅葉ですね～
高速が千円の週末、天気も良く行楽日和でした
が、、、
土曜日は仕事なので諦めてはいるものの、日曜まで歌の会があるからと
さっさと出かけてしまいました
お休みの日ぐらいゆっくりとすればよいのに
まめと言うのか、家でジッとしていられないようで
私の思うようにはなりません　

誰か私と付き合ってくれる人いませんでしょうかね～～～
乗り放題キップで何処か行きたいでーす
よろしく、宜しくです

帰ってきました

旦那様5泊6日の日程で行っていた中国から帰ってきました

数日ぶりに会ってやはり案の定・・・
心配していたんです
毎日、宴会と2次会で盛り上がっていたそうで
飲めないのに、中国のビールは薄くて飲めて楽しかった
中華とお酒じゃ～肥っても仕方ないかも
１週間以内に元の体重に戻すように、いや、もっと減量してもらわないと

居ない間少し寂しかったけど時間を有効に使えて
私としては楽しかったみたいです

ぶらりぶらり

携帯もこちらからかけるのは番号そのままでＯＫ
中国からは国番号を入れてから、などの操作は必要のようです
初めてなので練習しても、現地では又違ったやり方になっているようでした
まあ、何とか成るでしょう



昨日は天気も良く観光日和だったので
ブラリと出かけてみました。
上野の美術館は緑も多いので散歩には最適～～～
　　　　　　　月曜日は祭日だったので、休館日が火曜になっていてガックリ
外観だけの美術館めぐりも、緑の森と合体した建築様式に感動

グルリ散策後、不忍池を通り旧岩崎邸庭園へと

三菱財閥ここに有り
明治29年《1896年》のイギリス人建築家の設計で
お金持ちなのが私にも理解できる細部、細工が素晴らしい洋館と和館
芝生のお庭の広い事、子供達も自由に飛び回っていました

東京都の庭園めぐり　
六義園、清澄庭園、旧古河庭園など行ってみたくなりました