悪玉コレステロールが高い

緊急事態宣言中の在宅での巣籠もりが原因？

血液検査でLDLコレステロールが176に

8月の検査では131でギリセーフ

数値に一々気にすることも無いと思いつつ

やはり気になります

一時期、食べられず自ずと痩せたのですが

この頃は食欲も有り食べる量が増えていて

49キロから53キロ超えてきたのが一因かも

私のベスト体重は51〜キロ

減量して食べ物の内容を考えながら

体に良い影響のある食材を頂くようにーーー

取り敢えずは間食をしない事に心掛けます