体育の日イベント

スポーツクラブのイベントで体を３Ｄ画像で分析

全体像ではやはり右側に傾き、前屈姿勢になっていました

バランスはまあまあで、腿の膝後ろの筋肉不足を指摘され

早足歩きを指導されたけど、私の苦手とする運動メニュー

マシーンでの筋力運動はもっとな苦手分野

プールの中でも出来るだけガンガンやるような動きを取り入れて

少しずつでも筋力をつけるようにしていきたいです

５月の体脂肪率よりも、今回は少し増えていて

運動を怠けてると如実に数字に表れます

食欲の秋～～～～～チョッとだけ我慢しつつ、がんばりまーす