イカフライ弁当

☆イカフライ

☆ササミのスパイシーから揚げ

☆ほうれん草のゴマ和え

☆たまごやき

☆レタス、プチトマト

☆梅干し、ゆかりごはん


から揚げは、モモ肉よりササミの方が
ヘルシーで好き
スカスカにならないように、揚げるのがコツ