しゃかしゃか3人娘との毎日

今ここに生きてることに感謝♪ 再発なんて怖くな~い
何処にでもいるおばさん+3人娘の記録です
時々お父さんも登場

ヘルシー料理で8㎏減量成功!

2016年12月09日 08時45分01秒 | おうちでごはん
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おはようございます 

あっという間の金曜日です

今週も慌ただしかったですが、来週もスケジュールがびっしり… 

って、その半分が病院関係っていうのが寂しいですね~ 

寒いので、おでんにしました! 



ちょこちょこっと野菜のおかずを用意して、準備完了!

いただきま~す



家の3号さん、昨日も大学の先生から

「あら、3号さん、痩せたんじゃないの?」 

と言われるほど、体が以前に比べ薄くなりました 

ご存じのように、我が家の食卓は淡泊な感じでしょ

そして、本人かなり努力しています!

レコーディングダイエットとか言って、すべての食事を記録に残していますよ 

3食はしっかりいただくけれど、おやつやお夜食はきっぱり食べなくなりました

1年弱で、8㎏の減量に成功したそうです! 

うらやましい~い、そんな根性が私にはない… 

痩せると確かにお洋服がきれいに着こなせますね

横で指をくわえて羨ましがっていないで一念発起しましょうかっ! 

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西尾抹茶と小豆のブレッド

2016年12月08日 20時53分49秒 | おうちでおやつ
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学校の帰りにおいしそうなパンが売っていたからと3号が買って来てくれました

最近、めきめきと痩せてきている彼女…

私と同じ物を食べているのに、どうして?と思ったけれど

違いは根性だった!



私は、おいしいうちにいただきま~す!

これが止められないからダメなんでしょうね

う~ん、コーヒーに合う合う♪

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小エビ1パック169円が唐揚げに変身!

2016年12月08日 09時07分21秒 | おうちでごはん
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おはようございます 

しらない間に雨が降ったようで、朝起きたら地面が濡れていました

あっという間に寒くなりましたね~

ビタミンをしっかり摂って、風邪予防に気を付けています

小エビの唐揚げ 

殻付きの大きさが不揃いの小エビが1パック169円だったので、唐揚げにしました

揚げ立ては、格別においしい!



湯豆腐 



ほうれん草のバター炒め 

1号のお友達のお父さん作!  とても甘みのあるおいしいほうれん草です 

こうやって気に掛けていただき、有り難いです

取れ立て野菜は、新鮮で栄養満点!



いただきます!



旅行中は、飛行機に遅れてはいけない、電車に間に合うか、約束時間に間に合うかと、

心のどこかに縛りがあって、ぐっすり眠ることはなかなかできません

大雑把な性格に見えて、こういうところは小心者だったりします 

ところが自宅に戻ってきた途端、ぐっすり眠れる… 

いつ寝付いたのかも分からないくらいぐっすり眠って、早起きのお父さんにたたき起こされています

睡眠がよくとれると体が軽くなりますね 

今夜もぐっすり眠れるように働きますよ~!

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今日はたくさんポイントがいただけますように!と祈ってみる
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すいとんが食べたい!

2016年12月07日 08時49分27秒 | おうちでごはん
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おはようございます 

自分で 「金の亡者」 だと言っている3号は昨夜もアルバイト 

ちっとも帰ってこないお父さんを待って、待って、待っての夕飯 

体に悪いから午後9時までには夕飯を始めようよ~



里芋の煮っ転がし 



寒かったのでお汁代わりの鍋 

お父さんが 「すいとんが食べたい!」 というので作りました

“すいとん” ってご馳走じゃあないですよね

でも、本人が食べたいというから仕方がないです

体が温まります



食べてみたら、思っていた以上においしい!

と、いうか 「すいとん」 は食べないけれど 韓国に行くと 「スジェビ」 は食べます

どこがどう違うか調べてみたけれど、違いは見つかりませんでした

休日のお昼とかに、お汁に野菜をたくさん使えば栄養のバランスもよく、簡単にできていいかも

小麦粉1に対し、お水は0,5気持ち多めで作りましたよ

お父さんのリクエストで、新たなレパートリーが増えたかも 

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いも娘といも母

2016年12月06日 20時50分30秒 | おうちでおやつ
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ずーっと食べたかった蒸かし芋❤

先日、みーちゃんからたくさん野菜をたくさんもらい

天ぷらにしようととってあったサツマイモを出してきました



お昼ご飯の代わりに、いも娘といも母がおいしくいただきました~

どうして、こんなにお芋はおいしいのだろう… 

「食べ過ぎだね~」 と顔を見合わせる母娘

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取れました&極太麺煮込み

2016年12月06日 08時32分42秒 | おうちでごはん
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おはようございます 

今朝、起きたら雨の音…

あれ? 今日の天気予報って雨だったけ? と思ったらもう上がりました

まだたくさんの洗濯物が残っているので、晴れて欲しいな 



昨夜3号はアルバイトなので、お父さんと2人でした

前日の味噌鍋にお父さんの大好きな極太麺を用意し、煮込みました 



足りない場合に備えて、焼き餅もスタンバイ! 



鶏モモ肉のソテー 



いただきま~す!



大好きなお餅はあるは、極太麺はあるはで、お父さん大喜び♪ 

単純なものです 

そうそう、私が留守にすることが多く最近バタバタしていましたが、

そんな中、3号が目出度く運転免許証を取得致しました 

本人、これからスタートする就活の履歴書に書ける資格ができたと喜んでいます

これからというより、もうスーツを着てちょこちょこ出掛けているので

その準備はスタートしているのかもしれませんね~

自分のもてる力で、自分の進む道を切り開いていって欲しいものです

ガンバレ! 3号! 

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やっと自宅に帰ってきました!

2016年12月05日 08時57分20秒 | おうちでごはん
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おはようございます 

そして、ただいま~❤

パワーをしっかり充電して戻って来ました! 

人間って気持ちの持ちようで、どちらにも転ぶと実感する今日この頃…

なんとか倒れずに、いやそれどころか益々元気になりました

豚味噌鍋 

きのこが食べたくて、たっぷり入れましたよ



おみ漬け 

お隣のおばあちゃんが 「何度来ても留守のようで…」 と何度も足を運んで下さった山形産のお漬け物

いつも気に掛けていただけて、有り難いです



いただきま~す!



今日こそは、買い物に行って頑張るぞ~と思ったら3号がアルバイトで夕飯にはいないそうです

お父さんと、また2人なのね~ 

日本のよさも海外に出ないと分からない…

韓国でいただいたご飯もとって~もおいしかったけれど、

味噌味の汁で落ち着く私は、やっぱり日本人!(笑)

住むのではなく、旅で訪れるから楽しいんでしょうね~ 

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旅から戻って思うこと…

2016年12月04日 16時37分54秒 | お外でごはん
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全てが順調に進み、最短時間で自宅に戻ってきました

私を待ってくれている家族がいるから…

今回もいろんな方とお目に掛かり、残りの人生をどう生きていくかと

考えさせられることがたくさんあり、とてもいい機会と出会いをいただきました

私が好きなことをやらせてもらっているもの家族みんなの協力と私が帰える場所があるから

自分ばかりバランスのいいご馳走ばかりいただいて、

家族にはいい加減な食事をさせてきたので、今晩から気持ちを入れ替えて!



とにかく、家族を始め私を支えてくださっているみなさんに感謝して

今もてるべき力をフルに回転させたいと思います  by しゃかしゃか

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ヘルシーな1号の食卓

2016年12月04日 08時32分22秒 | おうちでごはん
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おはようございます

自炊生活、数ヶ月の1号が 「お母さんのところでもらった野菜で作ったよ~」

と画像をLINEで送ってきてくれました 



すごい! 野菜のおかずのオンパレード!!!!! 

いろいろと工夫して作っていて、母は何も教えてないのに、やればできるのね~ 

里芋を蒸かしてつぶした 「いももち」 は、みたらしのようなタレを掛けて上手にできたそうな…

カクテキも上手く出来たようで、美味しそうだよ!

資本は、体…  おいしく食べて健康に気も遣って、偉いぞ1号❤

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在韓の方オススメのチゲ!

2016年12月03日 22時17分24秒 | お外でごはん
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ソウル最後の夜は、キムチチゲをいただきました!



韓国に住んでいらっしゃる方が教えてくださったお店です

ケランマリも最高に美味しい!



そして、釜の炊きたてご飯は、言葉がありません



明日の朝、名古屋に帰ります

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