池田ラン報告

今晩は　こやじです。

先週土曜日の阿波池田から自宅までの約６３キロLSDの報告をざっとします。


いよいよ出発の時を迎え怯えるこやじ氏３７歳

こやじ行きま～す

約５キロ地点通過　佃駅近辺　真っ暗の中光輝くこやじ氏
この辺りは超快調だったが…この２時間後に腹痛地獄

 

こんな感じでダラダラ７時間半くらい走んりょりました

真っ暗の中のランはさすがに怖かったですわ。

残り７キロ鴨島町辺りからはマジで辛かったんで本番の１００キロが完走出来るか不安になりました。

今後は調整練習に切り替えて万全の体調で臨む所存です。

また四万十が終わったらもう１度リベンジしようかな？

今夜決行するんじょ

今晩はこやじです。
最近Dr.コトーの再放送にハマっとるわだ。
さて、今日の深夜から日曜日の早朝にかけて１人超ロング走やります。出発は阿波池田駅からこやじハウスまでの約６３キロ
２年前に歩いたあのコースをついに走るぜ
あん時は片道約１２時間かかったけんど今回は甥っ子の運動会に参加するので時間制限７時間以内。
７月に三加茂マルナカ前から５０キロ走ったし丸っきり初めてとはちゃうし涼しいやろうから暑さ対策はしなくてよいし多分追い風やから後押ししてくれそうと楽観視。
難所は東みよし町から半田町辺り。歩道と国道が離れてないしアップダウン多いけんなぁ。あとは吉野川警察署前の坂。後半にこの緩く長い坂は意外とボディーブローで効いてくるし。
まぁ楽しみもって行きまっさ。

３７歳になりました

おはようございます、こやじです。３７歳になりたてですよ。中学生の頃には３７歳は超オッサンじゃわと思っとったけんど実際になってみたらそうでもないかなと。しいて言えば
白髪が何本か生えてきた
演歌を拒絶しなくなった
寅さんが面白くなった
涙もろくなった
疲れやすくなった
NHKをよく見るようになった
アレッ思いくそオッサンぽいやんけ。しか～しこやじはまだやめませんから。

もうすぐ３７歳

こんにちは、こやじです。
昨夜はこやじの北海道マラソン完走記念とあと５日に迫ったこやじ３７歳の聖誕祭を兼ねた飲み会を盛大に仲間が開いてくれました。
途中ケーキまで内緒で用意されてサプライズ演出もアリ嬉しかったなぁ。
四万十川ウルトラ１００キロまであと１ヶ月。左足のマメも完治したのであと少しだけムチを入れて行きますよ。

凄い肉体美

こんにちは、こやじです。昨日辺りから急に湿気がなくなり爽やかな季候になりました。ランナーには待ちに待った季節到来ウェルカム。
さて以前このブログに書いてたマッチョな後輩がついに体を仕上げてきまして写メールを送ってきてくれました。実に素晴らしい肉体美ですからお披露目します。人間本気のヤル気になって精進し続ければいつかはこうなるかも…しれない！聞けば炭水化物はかなり少なめにしてランニングはかなりの距離をこなしてた模様。知り合った頃より最低２０キロは絞ったんちゃうかな。この肉体の持ち主に会いたければいしいドームトレーニング館へ。バーベル器具周辺に生息中。

２週間ぶりの佐那河内ラン再開

こんにちは、こやじです。
昨日、佐那河内往復３５キロランやりました。２週間ぶりやけどここを走らないと復帰した気がしないもうすぐ３７歳になってまうこやじ。
前日友人の新築祝いを兼ねた飲み会に出席し、ようけアルコール補給したせいか走りが重くまた日差しがまだまだキツイんじょ。これには即ギブじゃ。最近ではワーストの３時間２９分を費やしてもうた。長距離練習の前日にアルコール補給は禁物やなぁ。
ほれからJRT四国放送ラジオで約２９年間日曜日に放送されていた『あんたがたいしょう』が今月末でついに終了決定が発表された。こやじが中学１年から聴っきょった番組でしたが大変残念ですわ。よく徳島そごうでしよったイベントにも行っきょったなぁ。いつかはこの時がくると思いよったがホンマに来ると淋しい

ラン再開

今晩はこやじです。

昨日はえっとぶりにいしいドームでバイクを２時間と筋トレ１時間

やり今日からは早くもラン再開しました。

四万十川ウルトラまであと１ヶ月半しかないけんなぁ

１００キロって車で運転するんでも休憩する距離やのに

己の足で行こうとするんやからとんでもない事に挑もうとしとる

オレ。

まぁ今日は「走る」という意識で超ゆっくりペースで約１２キロ程

まだ足が地に着いてない感覚と右足太もも裏に針で刺されとる

ような痛みを感じつつもなんとか完走！

日曜日の佐那河内ランまでにこの痛みがのいたらいいんやけんどなぁ

 5km地点：2756位 / 27:56
10km地点：2368位 / 52:34
15km地点：2140位 / 1:16:45
20km地点：1921位 / 1:41:26
中間点：1838位 / 1:46:54
25km地点：1671位 / 2:06:07
30km地点：1420位 / 2:31:08
35km地点：1269位 / 2:57:19
40km地点：1087位 / 3:24:06
フィニッシュ地点：1035位 / 3:35:38

これはこやじの北海道マラソンの５キロ毎のラップとゴール

タイムやけどネットタイムは約２分３０秒速かったです。

これを見てもわかるようにスタートからゴールまでずっと

抜きっぱなし状態で超気持ちいい

北海道マラソン報告

今晩はこやじです。

最近、ある読者から写真のアップがないとのクレームを

頂き反省？したこやじは今回の北海道遠征での極秘写真

を入手しましたので一部ですが流出させます。

尚、ご本人からブログにアップする事は了承を得ております。

 

徳島空港にて搭乗待ちしとるこやじ　手に持ってる本は愛読書

出たぁ～全国１有名な薄野交番じゃわ　

ゴール地点の中島公園　この先６００メートルでゴール！

ベタな観光もしたんでよ

大通公園内　まぁ広かったぜよ　トウモロコシ売んりょった

スタート地点の真駒内セキスイハイムスタジアム

ちょっとオジャマしちゃいました

２度とない夢の超豪華３ショット（ワイナイナ・こやじ・岩佐選手）

一昨年優勝、今回３位の吉田香織選手と完走メダルかじり

嶋原清子選手はめちゃいい人でした　セカンドウィンドAC
は美人ランナーばっかしじゃな　ビジュアル重視？

とまぁこんな感じの打ち上げパーティーの雰囲気でした。

トップランナーの方々と直にお話しさせてもろうていい刺激

もらいましたね。