今晩はこやじです。
昨日はえっとぶりにいしいドームでバイクを２時間と筋トレ１時間
やり今日からは早くもラン再開しました。
四万十川ウルトラまであと１ヶ月半しかないけんなぁ
１００キロって車で運転するんでも休憩する距離やのに
己の足で行こうとするんやからとんでもない事に挑もうとしとる
オレ。
まぁ今日は「走る」という意識で超ゆっくりペースで約１２キロ程
まだ足が地に着いてない感覚と右足太もも裏に針で刺されとる
ような痛みを感じつつもなんとか完走！
日曜日の佐那河内ランまでにこの痛みがのいたらいいんやけんどなぁ
5km地点：2756位 / 27:56
10km地点：2368位 / 52:34
15km地点：2140位 / 1:16:45
20km地点：1921位 / 1:41:26
中間点：1838位 / 1:46:54
25km地点：1671位 / 2:06:07
30km地点：1420位 / 2:31:08
35km地点：1269位 / 2:57:19
40km地点：1087位 / 3:24:06
フィニッシュ地点：1035位 / 3:35:38
これはこやじの北海道マラソンの５キロ毎のラップとゴール
タイムやけどネットタイムは約２分３０秒速かったです。
これを見てもわかるようにスタートからゴールまでずっと
抜きっぱなし状態で超気持ちいい