これからも宜しくお願い致します

今晩はこやじです

今回で２００回目の更新

これまで見てくれた方々どうもありがとうございました

また、コメントを残してくれた方々もホンマにありがとうございました

これからも阿波弁丸出しでやっていくけんたのむじょ～

 

ほな今日はこれじゃわ

 

高速道路料金大幅値下げ！！

 

今までがあまりに高過ぎただけなんやけんどなぁ

土日祭日１回１０００円ってどやさ

明石大橋も含まれるんやろかブヒブヒ

来月の福知山マラソンには間に合わないか意味ないわぁ

普通自動車だけやなくて大型トラックにも適用したげたらええのに

２年間限定らしいけん１回くらいは恩恵にあやかろうや

四万十川ウルトラマラソンを振り返って

今晩はこやじです。

あれからもう１週間以上経ちました

こやじ視線で報告します


こやじの受付をしてくれたお嬢様方です

四万十の風景を地元の中学生が描いてくれました
こやじは欲張って２個もらいました


今回お世話になった民宿・中村
来年は近所に道の駅や土産物売り場が出来るとの事
土佐のお風呂は熱いぜよ

こんな応援メッセージが町中いたるところに！
歓迎されとる感倍増きぃ


このノボリ欲しいっすダメ？


堂ヶ森周辺？ランシャツ姿でないレアな写真ちゃ


岩間沈下橋より　かなりへばってきつつあるこやじ氏


万感のゴール　１１時間１５分３９秒でフィニッシュ　涙がちょちょぎれたぜよ

100km 男子30代
20km: 2:13:08実
40km: 4:15:17実
60km: 6:26:50実
80km: 9:05:43実
FINI:11:15:39実
時刻:16:45:40実


帰りに寄ったお菓子屋　水車亭（みずぐるまてい）水車と読まんけん
ようけお客さん入んりょったわだ。試食食べ過ぎたわだ。ボロ儲けしよんなぁ
塩味の芋けんぴまいう～でした

以上こやじ流の四万十報告おしまいにします

来年は１０時間半ギリを狙います

Ｑちゃん電撃引退

こんにちはこやじです。
ミヤネ屋見てたら突然の発表でしたがいずれはこの日が来るのは仕方ないよなぁ。私がマラソンを初めて最初から最後まで見続けたのはシドニーオリンピックの女子マラソンが初めてであの優勝した後の超爽やかなインタビューは今でも強烈に印象に残ってます。実績は十分やし可愛らしいキャラやし華もあるし引退後も多方面で活躍されるでしょう。あのレースを見なければ私は走ってなかったかもしれない。引退会見もついでに見ましたが表情もスッキリした感じで良かったんちゃいますか？本人が完全燃焼したって言ってるんやからそうなんでしょう。私の希望としては出る予定だった３大会(東京・大阪・名古屋)にはファンランナーとしてでいいから出場して欲しい気はします。
お疲れ様でした、高橋尚子選手。

パンダちゃん１００円

今晩はこやじです。
昨日は歩いてレンタルDVD返却しに歩いて行くのがやっとこさでしたが今日は昨日よりマシに思い最低２０分はゆっくり走るをテーマに外ランへ。１６分過ぎくらいから左足が重くなりだしたけんどここは我慢し耐える耐える耐えまくるこやじ３７歳、今が旬のアラフォー世代。予定の５キロを走り終えてまだ余力を感じアンコールの1キロ追加。途中夕日がマブかった、まるでこやじの復活を祝ってくれてるかのように。
前日テレビ出演以来このパンダちゃんパンバカ売れ中。やっぱテレビの影響力はごっついなぁ。

なぁに～やっちまったなぁ～

今晩はこやじです。

今朝はえっとぶりの佐那河内ランする予定でした。

が

左足太ももの痛みがまだ引かずこれはさすがに参加してもかめさんランナーズ

の方々に気使わすだけなんで取りやめました　やっちまったなぁ～

やっぱり１００キロってごっつい距離やったなぁと１週間経ってみて改めて実感。

仕方なく寝直すのももったいないんでやり残しとった仕事をした

昼からは女子大学の駅伝中継を見た

俺は立命館の樋口紀子選手が好みだったので応援しよったけんど今年はもう卒業

したけんどこの応援とかはなく普通に１ファンとして純粋な気持ちで見た？

結果は立命館の３連覇だった。さすが女王やなぁ　佛教大学惜しかったなぁ

ほういやもう美郷駅伝もきよるなぁ　駅伝って普段以上の力が出るのは摩訶不思議

　

 

今日はラッキーDAY

今晩はこやじです。
今日もまだ足が日本経済の如く不安定なんで連日いしいドームに汗をかきに行ってました。最近夜間は空いてる気がします。
我々会員は器具がフリーに扱えるからいいけんどドーム側からしたら複雑でしょうね。皆さんもっといしいドームに来て下さい。男前のＴトレーナーが優しく接してくれますよ
さてテレビではクライマックスシリーズやってたから見もってエアロバイク漕いだ。エアロバイクってただガンガン漕いでも効果半減するから意外と難しい。
こやじの苦手な丁度いいアンバイってヤツだ。
じんわり汗をかいてから筋トレゾーンに移動。こんな時しかやらんからいつも以上にハッスルし息む声が出てきてもうたぜ。仕上げはトレッドミルで１キロのみ走るが全く駄目。
一汗かいて帰りに近所のレンタル屋でDVDを借りたらたまたま半額日だった。ラッキーやったわ。

ＴＶ出演しちゃいました

こやじです。今朝の四国放送朝６３０に焼きたてパン工房のコーナーに出演してました。テレビに自分の顔が出た時は恥ずかしいやら何とも言いようがありませんでした。まさに顔から火が出るってヤツですわ。見た人に今やから言えますがあの短いコメントがなかなか言えず１０回撮り直ししました。ちょっと前は喜んでホイホイ出演してましたが最近駄目ですねぇ。シャイな３７歳華の独身貴族所属こやじでした。

今夜からプチ復活

今晩はこやじです。

ようやく筋肉痛地獄からちょいマシになってきた感が

という事で天気もあかんし所属先のいしいドームで筋トレをしに行った

トレーニング館に入ると展示物発見

広島の原爆時の貴重な写真展示しとった（今頃なんでじゃあ？）

まぁしかしとても無残な写真ばっかやったわだ

やっぱ戦争はいけんよ～ラブ&ピース

さて、一通り筋トレやって体もあったまってきたんで歩こうと

颯爽とトレッドミルに乗ったがやはりまだ左足の芯から痛みが現れた

仕方なくバイクを負荷９５で漕ぐ

昨日は景色が変わったけんど今日は当たり前やけど変わらんが

TVを見ながら漕いだけん意外とあっという間に過ぎたぜ

まだあと閉館まで約１時間あったんでクロストレーナーのクロスカントリー

モードにして５０分、設定年齢を３０歳明らかなおげったくそ（うそ）

気持ちだけは３０くらいやしまぁいいじゃないか

日曜日の佐那河内ランまでに間に合うんか心配だ

 

３５万円する自転車を欲しがるこやじ

今晩はこやじです。

新しいパソコンから初投稿中

サクサク出来るわ

まだまだ下半身に痛みが生息する中仕事で市内に行くことになった

こやじは閃いた

そうだまだ走るんはムリやけんど自転車で行こうと

距離は約１２キロくらい

ディスカウントストアで７千円したにまたがりいざ出陣

こやじいきま～す

 

６段ギアのうち軽いギヤで漕いだけんどなんか変じゃわ

おまけに向こうの雲行きも怪しくなってきとるし

ほんでこやじの予想的中

佐古辺りから本降りじゃ神様～ヘルプ

沖浜の会場に到着した頃は全身ビショコで係りの方にタオル借りた

帰りに来年買う予定の自転車を見にショップに立ち寄った

見積もったら車体だけで３５万くらい必要と判明

はぁカネ落ちてないかな　　竹やぶの中に捨ててないかな

ないわなぁ

 

 

 

 

おNEWパソコン開通

今晩はこやじです。
まだ疲労感がたっぷり下半身に居残る中、新しいパソコンを買いに大型量販電器店が集まる藍住町界隈に。
異様にパソコンに詳しい友人についてきてもらい予算は１５万用意。この範囲内でなるべくハイスペックモデルを狙いました。
ゲートウェイのデスクトップに三菱電機製２２インチ光沢液晶モニターをつけて１１万也。いい買い物したぜよっ！これでこやじのIT革命が再び始まるのであった。