今晩はこやじです。
昨日はえっとぶりにいしいドームでバイクを2時間と筋トレ1時間
やり今日からは早くもラン再開しました。
四万十川ウルトラまであと1ヶ月半しかないけんなぁ
100キロって車で運転するんでも休憩する距離やのに
己の足で行こうとするんやからとんでもない事に挑もうとしとる
オレ。
まぁ今日は「走る」という意識で超ゆっくりペースで約12キロ程
まだ足が地に着いてない感覚と右足太もも裏に針で刺されとる
ような痛みを感じつつもなんとか完走!
日曜日の佐那河内ランまでにこの痛みがのいたらいいんやけんどなぁ
5km地点:2756位 / 27:56
10km地点:2368位 / 52:34
15km地点:2140位 / 1:16:45
20km地点:1921位 / 1:41:26
中間点:1838位 / 1:46:54
25km地点:1671位 / 2:06:07
30km地点:1420位 / 2:31:08
35km地点:1269位 / 2:57:19
40km地点:1087位 / 3:24:06
フィニッシュ地点:1035位 / 3:35:38
これはこやじの北海道マラソンの5キロ毎のラップとゴール
タイムやけどネットタイムは約2分30秒速かったです。
これを見てもわかるようにスタートからゴールまでずっと
抜きっぱなし状態で超気持ちいい