こやじです
今日はえっとぶりに佐那河内３５キロラン
朝４時くらいまでは雨が降ってたんでヤバい的な感じやったけど朝６時くらいにはやんでくれたゼメーン
今日はシーサイド阿南のＹさんも参加してて高速ジョグの臭気プンプンじゃあ
気合いだ１５連発を心の中でわめきもって体ほぐしいざ朝７時スタート
先頭はぴーてぃーえーさんとシーサイド阿南のＹさん
２人をロックオンしとったこやじも当然食らいついた
ガブッ
いつペースアップされても対応出来るように心がけもぬかりなくしといた辺りはさすが曲者こやじ３７歳 てんびん座のＡ型 意外とシャイ
ったくオレってヤツは…
８キロ付近公衆トイレ入り口でスダチさんがボランティアの私設エイドで出迎えだ まさにサプライズ演出！
このスダチさんの心にダムはあったのである
新府能トンネル折り返し約１８キロ地点を過去最高の１時間３７分くらいでする
今までは１時間４５分くらいだったからめちゃくちゃ速いペースになっとるでぇ
内心ドキドキ自己ベスト更新の予感ウフッ うほほーい！
しかし前半突っ込んだツケが後半一気に脚にキター！
どんどん視界から消えていくぴーてぃーえーさん
さすがサブ３とサブ１０ランナー本領発揮
実力の違いをまざまざと見せつけられたのだった
残り５キロからマジでキツかったがなんとか粘って耐えて八万温泉には２間５４分２０秒でゴール
今までより自己ベストを約１９分縮めたぜメーン
てぃてぃてってってーん
(ドラクエのレベルアップ時ファンファーレ風でさぁ口ずさもうぞ)
職人こやじはレベルがあがった
スタミナが２あがった
スピードが３あがった
スピリットが２あがった
走り(闘い)終えての風呂
はかんなり効くぜメーン
シーサイド阿南のＹさんの裸体をガン見したらぜい肉いずこへ～ぜい肉ナッシングナイスバディさすが元・徳島駅伝阿南チームランナー＆最強６０歳！見とれてしまったぜメーン
さぁいよいよ来週は剛志さんやチャリ君、泡るん君、ケン君らと合同練習だ。彼らからいい刺激ックスを受けてこやじは再びレベルアップしたいと願うのである
皆さん来週はお手柔らかによろしゅうおす
やっぱ，高速って足にくるのね。
しかし，こやじさんの走りもすごかったです。
お互い，レベルアップしていきましょう
来週のメンバーのチャリ君、泡るん君、ケン君。
同じようで仲間はずれさんが１名いますね、フフフ。
来週も頑張ってくださいね
実は持病が悪化してしまって21日参加出来そうにありません。
剛志さんに詳しいことは話しています。
体調管理が出来なくて情けないです・・・
これに懲りずにまた声かけてくださいね。
ほぼ福知山と同じペースだったと後で判明しました。
今日は５キロくらい走るつもりでしたが歩きにします。
来週は剛志さんらとのランえっとぶりぶりです
走る男ロケ以来です
持病悪化したんならしゃあないですね。
チャリ君とは初めてラン一緒に出来るとワクワクしとったんですが。早く治して今度こそいきましょい！
こちらのほうが最上級の刺激をもらい、
スピード＆スピリッツに変えさせて
いただきます！
はぐれメタル級やからレベル６ＵＰかな？（謎
ちなみに風邪ひいたので、早く治して備えます！！
風邪は早く治して下さいね。
当日の体調や予定次第で距離の短縮はＯＫですから
気軽に参加して下さい。
練習といっても，壮絶ですね～．当日もこんなバトルが繰り返されるのでしょうか．ラスボス倒すくらいの準備して参ります．
ヨロシクお願いしますm(_ _)m