先週のある日
最高気温 12度
寒いけどまだ暖房入れてはならないのです
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お昼前にふかし芋を手に入れました
温か~い
そうだ 膝に置いてお仕事しよう
湯たんぽ ならぬ 芋たんぽ
〔ちなみに、湯湯婆(ゆたんぽ)と書くらしい〕
お昼になりましたっ
お弁当を食べようかふかし芋を食べようか
迷っているところ
ふかし芋を半分に割ると
うわ~いおいしそうで・・・ん~食べよっと
ちなみにお芋の種類は「シルクスイート」
とりあえず半分
そして、お弁当を完食して
あと半分・・・
3時のおやつに食べちゃった
お仕事はデスクワーク
この日摂取したカロリーはどう消費すればよいのだろうか
でも考えようによっては
食物繊維たっぷりでビタミンたっぷり
抗酸化作用もあるので美白に美肌効果あり
そしてあくる朝、腸がすっきりポンだと
体重、減るかもねっ