◆夜食
ミートボールカレー玉ねぎ炒め
ゆで卵
サラダチキン
納豆
ご飯
バナナ
今夜は、ミートボールカレー（石井食品）を玉ねぎと炒めて、カレー粉等で、若干クオリティアップしてみました。（家で調理後冷凍保存）
具材は、玉ねぎだけ追加ですが、かなり美味しくなってました。しょーむないレトルトカレーの数倍美味しく感じます。
味噌汁はお休みして、サラダチキン。そして納豆、食後バナナでごちそうさま。
◆ランチ
回鍋肉
なすとしめじの胡麻和え
納豆
キムチ
味噌汁
日本酒
ご飯
昼は、がっつり回鍋肉と胡麻和え。この組み合わせだと、ご飯足りません。（笑）キムチも二日漬け込んだので、いい感じ。カロリーちょっと、ぎりぎり続きなので、明日の体重測定どうなるか…🤔 ごちそうさま。