◆ランチ
ソーセージの回鍋肉風
小松菜の煮びたし
味噌汁
納豆
日本酒
ソーセージでピリ辛の回鍋肉風を。仕上げに麻辣醤を入れて、香りと辛味を。箸が止まらないです。(^^)
ごちそうさま。
◆ランチ
◆ランチ
◆ランチ
豚コマのケチャップ炒め
かぼちゃの煮物
きゅうりの胡麻和え
味噌汁
納豆
ケチャップ炒め、ホントは、卵は包まずですが、私だけオムにしました。これは、旨い！！ランチ、メシなしなのでできるだけ、満足感ある物にしてます。(^^)
あとは、まあいつもの副菜達。かぼちゃかなり価格暴落してますので、食べ時ですね。
ごちそうさま。
◆ランチ
塩鯖の酒蒸し
ひじきの煮物
もやしカレー炒め
きゅうりの浅漬け
味噌汁
納豆
日本酒
オーブンで塩鯖と下に椎茸敷いて、酒と薄ーく塩麹をかけて蒸し焼き。これすると、塩鯖、フワッふわになります。椎茸は勝手に調味されて、ええ塩梅。(^^)
あとは、乾物のひじきに魚肉ソーセージともやしでカレー炒め。美味しく頂きました。ごちそうさま。
◆ランチ
ハマチ刺身
メンチカツ
キャベセン
キャベセン
お椀でカップヌードルふわとろ卵炒め
このハマチ、このボリュームで税込２９８円。嫁さんと二人でシェアしても、余るくらいでした。
メンチカツは、業務スーパーの冷凍です。あとは、キャベセンと、超久々カップ麺、お椀のカップヌードル。ちっちゃい袋麺になりますかね。
これを中華鍋で、ふわとろ卵にスープと共に入れて、水溶き片栗粉で。美味しいですよ。ここにニラでもあったら、町中華みたいになるかも。（笑）
ごちそうさま。
◆ランチ
ベーコンとキャベツのバーベキューソース炒め
いかと厚揚げの煮物
オニオンスライス
納豆
味噌汁
日本酒
ネタ不足で、いかと厚揚げと何をするか悩んだ挙げ句、ベーコンキャベツに相成りました。（笑）適当な味付けでしたが、意外といけました。(^^)
ごちそうさま。