食べた物日記&体重管理

カロリー収支徹底で肥らないブログに。

サラダチキン

2023-05-06 05:35:16 | 日記






◆晩餐
牛肉ステーキ
サニーレタス

◆ランチ
サラダチキン
ポークカレー

嫁さん実家の為、晩餐はステーキ100gご馳走になりました。200g食べて!と言われましたが、勇気を持って丁重に遠慮しました。

遠慮しても、カロリーは突破(笑)しよーがないですね。サラダチキンは、自家製。鶏むね塩水30分漬けて、エバラ塩ダレと酒で揉んで、レンチン解凍モード12分。

しっとり柔らか。美味しく頂きました。コンビニのサラダチキンは、これをすると食べれなくなります。ごちそうさま。