2月9日のかけっこ・富山教室は、特別企画『ありさのアスレチック教室』でした。
今日は久しぶりのフルメンバー、やっぱり元気なみんなの顔をみると、こちらも元気が出ますね
そして、今日は黒川さんも加わり、とても楽しい雰囲気でした。
最初の30分間は、歩きながらの肩回しから始まり、スキップやギャロップ、変則ダッシュなど、子供達を飽きさせない、それでいてしっかりアップになる運動満載です。
続いてはラダーを使っていろいろなステップ
そしてしっかりストレッチ
みんな、坂口さんとサアヤのストレッチに唖然
そして階段へ移ります。
最後はロングスキップ~ランへ、腰高フォームになるためのトレーニングです。
最後にみんなで記念撮影。
ありさ先生、どうもありがとうございました。