4時間の体育の授業、最高でした！

今日、予定どおり、ラッキーメイツの『陸上競技普及教室』に参加してきました。

時間はなんと4時間それでも参加したちびっ子たちは最後まで元気でした

今回の講師は「加野 顕さん」、ラッキーメイツが生んだスーパーアスリートです


8種競技で日本高校記録を樹立高3時に出場した世界ジュニアでは10種競技で11位

私に言わせれば、まさにスーパーマンです。

100mを10秒台、400mを48秒台、110mHを14秒台で走り、前へ跳べば(走り幅跳び)7mオーバー、上へ跳べば(走り高跳び)2mオーバー、それに砲丸ややりを投げ、1500mを走りぬく、何度も言いますがスーパーマンです

その加野さんがプロデュースするスペシャルな体育の授業、楽しくないわけがありません。

1時間目：アップの巻
いろいろな動きを取り入れてトラック2周、ストレッチ、2人1組になってのストレッチ、ボールと頭を使った運動


フットサル教室でも行っていた運動ですね

2時間目：ジャンプの巻
ポイントは体を棒にする
ボックスジャンプ～もも上げ、ミニハードルの連続ジャンプ





3時間目：ダッシュの巻
何かを10回してからダッシュ
詳しくはかけっこ教室で

4時間目：リレーの巻
混合400mリレー
今度やります

おまけ：補強の巻
100回腹筋
今度やります

ホントに楽しい4時間でした
ありがとうございました


身長188㎝の加野さん、やっぱり身体が資本ですね

みんなもよく食べて、よく寝て、そしてよく勉強して、よく運動しよう

われらが『かけっこ教室』にも、加野さんが来てくれるかもしれませんよ