久しぶりの県総でした。
ナイターなのではっきりとはわかりませんが、全体にきれいになっていました。
ちびっこ健康マラソンまでの1ヶ月間、ここでみっちり走りましょう
そして11月の予定ですが、学校の体育館に場所を変えて、時間も18:30～20:00で行おうかと考えています。
11月以降のことについては、ここで改めて報告します
それでは今日のメニューです
①いつものアップplusアップ
②ギャロップスキップ
ミニハードルとスティックを使い、1mから徐々に間隔を広げて、踏み込み、水平移動、挟み込みを意識した運動を行いました。
③プッシュイメージランニング
スティックを使い、自分に合ったストライド（ピッチ）で地面をプッシュする（押す）ようなイメージで、スティック間を駆け抜ける運動を行いました。
間隔は140㎝、150㎝、160㎝、180㎝の4コースをセットし、各自に合ったコースで練習しました。
④1,600m走
今日はしっかりタイムトライアルができました。
※の後の順位は、昨年のちびっこ健康マラソン大会の結果に当てはめた順位です。
①ヤマモトさん／5′44
②タクミ／5′45（3,000m換算／10′50）
③フジタさん／5′55
④マリナ／6′29（3,000m換算12′10）
⑤ユウコ／6′36（2,000m換算8′15）※富山1位、全国34位
⑥ナ ホ／6′58（3,000m換算13′05）富山6位12′40
⑦タイチ／7′05（2,000m換算8′55）富山6位8′23
⑧リョウ／7′11（3,000m換算13′30）
⑨フミヤ／7′12（3,000m換算13′30）
⑩モエカ／7′24（3,000m換算13′55）
⑪ミ ク／7′32（2,000m換算9′30）富山6位8′53
⑫ハルカ／7′36（3,000m換算14′20）
⑬タイセイ／7′46（2,000m換算9′45）
⑭エミリ／8′05（3,000m換算15′15）
⑭マ キ／8′05（2,000m換算10′10）
⑯ミツキ／8′42（2,000m換算10′55）
⑰ユ リ／8′43（2,000m換算10′55）
⑱ユウト／8′57（3,000m換算16′50）
⑲タクヤ／9′36（2,000m換算12′00）
⑳ユイト／9′47（2,000m換算12′15）
21コウヘイ／10′01（2,000m換算12′35）
21コウタロウ／10′01（2,000m換算12′35）
23ユウミ／10′47（2,000m換算13′30）
24マナミ／11′20（3,000m換算21′20）
④ダウン
全員よくがんばりました
どうしても、短距離が得意な子、長距離が得意な子、跳ぶことが得意な子、投げることが得意な子など、その子によっていろいろですが、こういった長い距離を走れる人は軽快に、そうでない人はマイペースで行うと、自然に身体、特に呼吸器系や循環器系が強くなりますよ
でも無理は禁物ですが
今日は最後に、体前屈テストをしました
みんな、夏前に比べると柔軟性が出てきましたよ。全員合格でした
ストレッチはとても重要な運動です。毎日お風呂上りに続けましょう
あと、今日子ども達に渡したものは、必ず次回の練習日に提出してください。参加しない場合もお願いします。
今日は、練習後に辛いことがありました
この教室には関係のないことなんですが、スポーツは何より他者への感謝の気持ちがないといけないと思うのです。
それがどういう間柄であっても、お互いに感謝や尊敬の念がなくなると『真のやる気』が失せてしまいます。
特に大人と子どもの関係や、組織と個人の関係では、必然的に一方は強く、一方は弱いわけですから、お互いを思いやる気持ちがないとうまくいきません。
これ以上は書くことはできませんが、なんとも辛い出来事でした
事態が上手く運ぶことを祈るだけです。
ナイターなのではっきりとはわかりませんが、全体にきれいになっていました。
ちびっこ健康マラソンまでの1ヶ月間、ここでみっちり走りましょう
そして11月の予定ですが、学校の体育館に場所を変えて、時間も18:30～20:00で行おうかと考えています。
11月以降のことについては、ここで改めて報告します
それでは今日のメニューです
①いつものアップplusアップ
②ギャロップスキップ
ミニハードルとスティックを使い、1mから徐々に間隔を広げて、踏み込み、水平移動、挟み込みを意識した運動を行いました。③プッシュイメージランニング
スティックを使い、自分に合ったストライド（ピッチ）で地面をプッシュする（押す）ようなイメージで、スティック間を駆け抜ける運動を行いました。間隔は140㎝、150㎝、160㎝、180㎝の4コースをセットし、各自に合ったコースで練習しました。
④1,600m走
今日はしっかりタイムトライアルができました。※の後の順位は、昨年のちびっこ健康マラソン大会の結果に当てはめた順位です。
①ヤマモトさん／5′44
②タクミ／5′45（3,000m換算／10′50）
③フジタさん／5′55
④マリナ／6′29（3,000m換算12′10）
⑤ユウコ／6′36（2,000m換算8′15）※富山1位、全国34位
⑥ナ ホ／6′58（3,000m換算13′05）富山6位12′40
⑦タイチ／7′05（2,000m換算8′55）富山6位8′23
⑧リョウ／7′11（3,000m換算13′30）
⑨フミヤ／7′12（3,000m換算13′30）
⑩モエカ／7′24（3,000m換算13′55）
⑪ミ ク／7′32（2,000m換算9′30）富山6位8′53
⑫ハルカ／7′36（3,000m換算14′20）
⑬タイセイ／7′46（2,000m換算9′45）
⑭エミリ／8′05（3,000m換算15′15）
⑭マ キ／8′05（2,000m換算10′10）
⑯ミツキ／8′42（2,000m換算10′55）
⑰ユ リ／8′43（2,000m換算10′55）
⑱ユウト／8′57（3,000m換算16′50）
⑲タクヤ／9′36（2,000m換算12′00）
⑳ユイト／9′47（2,000m換算12′15）
21コウヘイ／10′01（2,000m換算12′35）
21コウタロウ／10′01（2,000m換算12′35）
23ユウミ／10′47（2,000m換算13′30）
24マナミ／11′20（3,000m換算21′20）
④ダウン
全員よくがんばりました
どうしても、短距離が得意な子、長距離が得意な子、跳ぶことが得意な子、投げることが得意な子など、その子によっていろいろですが、こういった長い距離を走れる人は軽快に、そうでない人はマイペースで行うと、自然に身体、特に呼吸器系や循環器系が強くなりますよ
でも無理は禁物ですが今日は最後に、体前屈テストをしました
みんな、夏前に比べると柔軟性が出てきましたよ。全員合格でした
ストレッチはとても重要な運動です。毎日お風呂上りに続けましょう
あと、今日子ども達に渡したものは、必ず次回の練習日に提出してください。参加しない場合もお願いします。
今日は、練習後に辛いことがありました
この教室には関係のないことなんですが、スポーツは何より他者への感謝の気持ちがないといけないと思うのです。
それがどういう間柄であっても、お互いに感謝や尊敬の念がなくなると『真のやる気』が失せてしまいます。
特に大人と子どもの関係や、組織と個人の関係では、必然的に一方は強く、一方は弱いわけですから、お互いを思いやる気持ちがないとうまくいきません。
これ以上は書くことはできませんが、なんとも辛い出来事でした
事態が上手く運ぶことを祈るだけです。