ここ数日暖かい日が続いたけど、天気も下り坂。
今朝は西風が強くて。
夜には雪マーク。
今日はウォーキング出来そうにない。
最近、妻がジムに通うようになって少しづつではあるが効果が出ている。
私はただ歩くだけ。負けそう。
でも私もだいぶウエストも引き締まりつつある。
ウォーキングを始めて1年近くなる。
この間7㌔減。
もちろん去年の買ったジーンズはブカブカ。
お互いに競争で効果が出ることは励みにもなる。
今日は家の中でストレッチするしかないが・・・。
今朝は西風が強くて。
夜には雪マーク。
今日はウォーキング出来そうにない。
最近、妻がジムに通うようになって少しづつではあるが効果が出ている。
私はただ歩くだけ。負けそう。
でも私もだいぶウエストも引き締まりつつある。
ウォーキングを始めて1年近くなる。
この間7㌔減。
もちろん去年の買ったジーンズはブカブカ。
お互いに競争で効果が出ることは励みにもなる。
今日は家の中でストレッチするしかないが・・・。
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