心配。

肩から背中にかけて痛い。


もうひと月くらいになるかな。

整形でMRI検査で頚椎によるという。

痛み止めもなかなか効かない。




筋トレのし過ぎに依るのもある。


年を考えずにベンチプレス、ダンベルやハードの筋トレをするから。。。



しばらくの辛抱。

ランニングマシンと腹筋だけをやっている。