今日は。

Ｊ１のアルビレックス新潟は第１２節の２０日、

午後２時からデンカビッグスワンで札幌と対戦する。

呂比須新監督の初陣で浮上の糸口をつかめるか。




風邪の症状なので近くの医院。

喉と軽い咳。


熱もないのにタミフル処方。


とりあえず飲んでみた。




筋トレ用にベルトを通販で購入。

ヘルニアなので無理はできない。