日曜日。晴れ後雨。自宅静養。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は13:00頃起床する。昨夜も未明まで夜更ししたので寝坊した。
時間が中途半端なので、自宅で過ごす事にする。

午後買い出しのため大外出する。今日は晴れだ。暑い。



午後羽田空港の運用が「羽田空港都心ルート」になったので、15:00頃からマンション共有部分から撮影する。


しかし16:00から羽田北西の雷雲の影響で、通常の南風運用に変わってしまった。その後雷雨となった。


今日の朝食は寝坊したので無し。昼食も無し。夕食はレトルトの「神田カレーグランプリマンダラビーフマサラカレーお店の中辛」とサラダで済ませる。

カロリー制限３４８１日目。今日の摂取カロリーは1424Kcal。

明日は月曜日。通常勤務の予定。明日の天気は南の風曇りの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日は撮影に出かけてないので在庫から。

西大井寸景。羽田空港都心ルート。2021.07.11自宅マンション共有スペースから撮影。

OM-D E-M1X＋M.ZD150-400mmPRO＋TC1.25x

土曜日。晴れ。羽田空港へ。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は10:50頃起床する。昨夜も夜更かししたので眠いZzz。
今日の天気は曇一時晴れの予報。日光浴と航空機撮影目的で羽田空港へ出かけることにする。
支度をして外出、コロナウイルス感染予防対策を万全にして羽田空港へ向かう。行きは途中までタクシーで、帰りは空いていたので公共交通機関を利用した。
羽田空港でも人が少ない第３ターミナルのデッキを利用した。

羽田空港へは10:00頃到着する。今日は晴れだ。暑い。


羽田10:00METAR
RJTT 100100Z 17009KT 140V210 6000 FEW015 BKN/// 28/26 Q1008 NOSIG RMK 1CU015 A2977 ILS Z RWY34L ILS Z RWY34R(DEPはRWY34R、RWY05)　視界6Km。
羽田10:30METAR
RJTT 100130Z 18010KT 9000 FEW015 BKN/// 31/25 Q1008 NOSIG RMK 1CU015 A2977 ILS RWY22 ILS Z RWY23(DEPはRWY16R、RWY16L)　視界9Km。
羽田12:00METAR
RJTT 100300Z 18013KT 9999 FEW020 BKN/// 31/25 Q1007 NOSIG RMK 1CU020 A2974 LDA W RWY22LDA W RWY23(DEPはRWY16R、RWY16L)　視界10Km。
羽田15:00METAR
RJTT 100600Z 18014KT 9999 FEW020 32/24 Q1007 NOSIG RMK 1CU020 A2974 RNAV RWY16L RNAV RWY16R(DEPはRWY16R、RWY22)　視界20Km。
羽田18:00METAR
RJTT 100900Z 18015KT 9999 FEW020 FEW025CB SCT/// 27/25 Q1007 NOSIG RMK 1CU020 1CB025 A2974 CB N LDA W RWY22LDA W RWY23(DEPはRWY16R、RWY16L)　視界15Km。


THA　A350-900型機材飛来(A350-941　HS-THM)。TG683便。


GIA　A330機材飛来(A330-900neo　PK-GHE)。GA875便。


AZA　A330機材飛来(A330-202　EI-EJL)。AZ792便。




DLH（B747-830　D-ABYJ)　LH716便


DAL　A330-900型機材飛来(A330-941　N404DX)。DL167便。


DAL　A350-900型機材飛来(A350-941　N509DN)。DL295便


DAL　A350-900型機材飛来(A350-941　N504DN)。DL275便


BAW B787型機材飛来(B787-9　G-ZBKJ)。 BA6便。


AFR　B777-300型機飛来(B777-328ER　F-GSQM)。AF294便。


THY　B787-9型機材飛来(B787-9　TC-LLC)。TK198便。


JAL　国際線OneWorld機飛来(B777-300ER　JA732J)。


SKY　ピカチュウジェット飛来(B737-800　JA73AB)。
https://www.skymark.co.jp/ja/campaign/flying-pikachu/?cp=topmv1flying-pikachu-ja



SNJ　復興支援機「みんなで頑張るばい！くまモン号」飛来(B737-800　JA805X)。
https://www.solaseedair.jp/corporate/pdf/press200915_1.pdf


JAL　エンジンに「2030年達成を中期経営計画で掲げるSDGsロゴ」(A350-900　JA03XJ)。
https://www.aviationwire.jp/archives/186905


JAL「アマビエジェット」飛来(B767-300ER JA613J)。


JAL　特別塗装機「JAL DREAM EXPRESS FANTASIA 80」飛来(B767-34ER　JA622J)。
https://www.jal.co.jp/dom/special/dreamexpress-fantasia80/index.html


JAL　「日本博」特別塗装機飛来(B767-300ER　JA656J)。
https://press.jal.co.jp/ja/release/202003/005519.html


ADO　特別塗装機「ベア・ドゥ北海道JET」(B767-300ER　JA602A)。
http://www.airdo.jp/company/press/pdf/2016/1209_160530.pdf


ビジネスジェット(BD-700-1A10 Global 6000　9H-VJO)。VJT - VistaJet Malta。VJT878。

18:22頃到着した。

Nエリア。モノレールから撮影。
ANA 整備士養成の訓練専用機材(B737-54K　JA301K)。


今日は19:00過ぎに撤収する。暑かったのでアップル茶４本飲んだ。
京急とJRを利用して帰宅する。

今日の朝食はなし。昼食はコンビニのおむすび。夕食はとろろ蕎麦で済ませる。

カロリー制限３４８０日目。今日の摂取カロリーは1482Kcal。暑さでバテた日は蕎麦が美味い。

明日は日曜日。明日も休みだ寝坊できるヽ(´ー｀)ノ。明日の天気は東の風一時南東の風曇り一時雨の予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
使用機材
OM-D E-M1X＋M.ZD40-150mmPRO
OM-D E-M1X＋M.ZD150-400mmPRO

金曜日。曇り時々雨。復職２０９７日目。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は08:30頃起床する。昨夜も夜更かししたので眠いZzz。
今日は在宅勤務。会社のPCを自宅から会社のネットに接続し、フレックスで在宅勤務を開始する。


仕事の区切りをつけて20:45頃在宅勤務を終了する。
仕事後、買い出しのため外出する。外は小雨だ。


今日の朝食は納豆ご飯。昼食は菓子パン。夕食はコンビニの「とみ田監修三代目豚ラーメン」とサラダで済ませる。

カロリー制限３４７９日目。今日の摂取カロリーは1763Kcal。

明日は土曜日。休みだ寝坊できるヽ(´ー｀)ノ。明日の天気は南の風後北東の風晴れのち曇りで暑くなる予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日も撮影に出かけてないので在庫から。

羽田空港寸景。2021.06.26撮影。

OM-D E-M1X＋M.ZD150-400mmPRO＋TC1.25x

木曜日。曇り一時雨。復職２０９６日目。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は09:30頃起床する。昨夜も夜更かししたので眠いZzz。
今日は在宅勤務。会社のPCを自宅から会社のネットに接続し、フレックスで在宅勤務を開始する。


昼頃かかりつけの近所の内科へ通院し、新型コロナワクチンの１回目接種をしてもらう。
ワクチン接種後特に副作用等はなかった。夜接種した側の腕の筋肉が痛む。


仕事の区切りをつけて22:00頃在宅勤務を終了する。
仕事後、買い出しのため外出する。外は雨だ。


今日の朝食は無し。昼食はフルーツケーキ。夕食は昨日同様一蘭ラーメンとサラダで済ませる。　

カロリー制限３４７８日目。今日の摂取カロリーは1514Kcal。一蘭ラーメン美味い。

明日も在宅勤務の予定。明日の天気は北東の風雨後曇りの予報。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日は撮影に出かけてないので在庫から。

羽田空港寸景。2021.06.26撮影。

OM-D E-M1X＋M.ZD150-400mmPRO＋TC1.25x

水曜日。曇り一時雨。復職２０９５日目。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は08:30頃起床する。昨夜も夜更かししたので眠いZzz。
今日は在宅勤務。会社のPCを自宅から会社のネットに接続し、フレックスで在宅勤務を開始する。。


仕事の区切りをつけて19:450頃在宅勤務を終了する。
仕事後、買い出しのため外出する。外は曇りで蒸し暑い。


今日の朝食はランチパック。昼食は無し。夕食は一蘭ラーメンとサラダで済ませる。　

カロリー制限３４７７日目。今日の摂取カロリーは1327Kcal。

明日も在宅勤務の予定。明日の天気は東の風雨後曇りの予報。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日の撮影。

ドクターイエローのぞみ計測下り。T5編成。JR西大井駅付近。2021.07.07自宅マンション共有スペースから撮影。









OM-D E-M1X＋M.ZD150-400mmPRO＋TC1.25x

火曜日。曇り時々雨。復職２０９４日目。午前中通院。その後在宅勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は06:30頃目覚ましで起床する。昨夜よく眠れなかったのでかなり眠いZzz。
今日は通院だ。支度をして外出し病院へ向かう。外は曇りだ。


途中忘れ物に気が付き、一旦自宅に戻り再外出する。無駄な時間を過ごしてしまった(-_-;)。

病院へは遅れて7:40頃到着する。
手の消毒と喉の赤外線検温後病院内へ入場する。受付を済ませて待合室へ出向く。
明日は七夕だったか。


今日は１科目受診。精神・神経科だ。待合室で寝ながら順番を待つ。
自分の順番になり診察室へ呼ばれる。過去１か月の状況を主治医に伝える。しばらく今の薬で様子見となる。
支払いを済ませる。


薬局で薬を購入する。今日は診察1330円、薬代2,430円。全部で3,760円の出費だ(-_-)。

購入した薬一覧(30日分)
フルボキサミンマレイン酸塩錠50mg　×2　→　自己調節可。
ノリトレン錠25mg　×４
*トラゾドン塩酸塩錠25mg　×2
*フルニトラゼパム錠1mg　×2
*ウインタミン細粒10%　×1
(*は眠剤として服用)。

今日は在宅勤務だ。帰宅後会社のPCを自宅から会社のネットに接続し、在宅勤務を開始する。
眠くて仕方がない。

昼頃買い出しのため外出する。外は曇りだ。


今日は終日デスクワークと会議。忙しい(-｡-;。
仕事の区切りをつけて19:30頃在宅勤務を終了する。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食はランチパック。昼食は無し。夕食はシーフードカレーつけうどんで済ませる。

カロリー制限３４７６日目。今日の摂取カロリーは1451cal。

明日も在宅勤務の予定。明日の天気は北の風一時南の風雨のち曇りの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日は撮影に出かけてないので在庫から。

羽田空港寸景。2021.06.26撮影。

OM-D E-M1X＋M.ZD150-400mmPRO＋TC1.25x

月曜日。雨後曇り。復職２０９３日目。有給休暇。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は07:00頃起床する。昨夜未明から背中痛がひどくて鎮痛剤を服用した。
体調が悪いので有給休暇を申請して休むことにする。
背中が痛いのでそのまま寝て過ごす。

夕方買い出しのため外出する。外は曇りだ。


今日の朝食はランチパック。昼食も無し。夕食はコンビニのわかめ蕎麦とサラダで済ませる。


カロリー制限３４７５日目。今日の摂取カロリーは787Kcal。

明日は午前中通院。その後在宅勤務の予定。明日の天気はほぼ無風曇り一時雨の予報。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日の撮影。

ドクターイエロー試運転上り。T4編成。2021.07.05自宅マンション共有スペースから撮影。











OM-D E-M1X＋M.ZD150-400mmPRO＋TC1.25x

日曜日。雨。自宅静養。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は11:00頃起床する。昨夜も朝方まで夜更ししたので寝坊した。
今日は特に何もないので自宅で過ごす事にする。
眠いので遠慮なく二度寝する。

午後15:00頃再起床する。
買い出しのため大外出する。今日は雨だ。


今日の朝食は寝坊したので無し。昼食も無し。夕食はレトルトエチオピア監修「ビーフカレー」＋シーフードと惣菜で済ませる。

カロリー制限３４７４日目。今日の摂取カロリーは1434Kcal。

明日は月曜日。通常勤務の予定。明日の天気は南の風曇りの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日も撮影に出かけてないので在庫から。

羽田空港寸景。2021.06.26撮影。



OM-D E-M1X＋M.ZD150-400mmPRO＋TC1.25x

土曜日。雨のち曇り。自宅静養。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は10:00頃起床する。昨夜も夜更ししたので寝坊した。
今日は特に何もないので自宅で過ごす事にする。
眠いので遠慮なく二度寝する。

午後15:00頃再起床する。
買い出しのため大井町まで外出する。今日は曇りだ。涼しい。






今日の朝食は寝坊したので無し。昼食も無し。夕食は寿司弁当と惣菜、味噌汁で済ませる。

カロリー制限３４７３日目。今日の摂取カロリーは1178Kcal。

明日は月曜日。通常勤務の予定。明日の天気は東北東の風曇りの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日は撮影に出かけてないので在庫から。

羽田空港寸景。2021.06.26撮影。

OM-D E-M1X＋M.ZD150-400mmPRO＋TC1.25x

金曜日。雨。復職２０９２日目。在宅勤務。通院。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は07:15頃起床する。昨夜も夜更かししたので眠いZzz。
今日は在宅勤務。会社のPCを自宅から会社のネットに接続し、フレックスで在宅勤務を開始する。


今日も終日デスクワークと会議。忙しい(-｡-;。
今日は通院日なので、仕事の区切りをつけて16:50頃在宅勤務を終了する。

夕方近所の内科へ通院する。外は雨だ。

病院は空いていた。
血圧検査を済ませて診察。処方箋を出して貰う。1,491円の出費だ。

薬局で処方された薄理を購入する。3,170円の出費だ。
処方された薬一覧。朝1回服用。
シルニジピン錠10mg　×1　
スージャヌ配合錠　50mg　×1　
ビオグリタゾン錠30mg　×1

通院後は用事のため大井町まで出かける。
品川区役所で不在者投票を済ませて、買い出しのためヨーカ堂へ向かう。




19:00過ぎ無事帰宅する。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食はランチパック。昼食はアイスクリーム。夕食は鴨汁蕎麦で済ませる。

カロリー制限３４７３日目。今日の摂取カロリーは1817Kcal。鴨汁蕎麦美味い。

明日は土曜日。休みだ寝坊できるヽ(´ー｀)ノ。明日の天気は南南西の風後北東の風雨のち曇りの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日も撮影に出かけてないので在庫から。

羽田空港寸景。2021.06.26撮影。

OM-D E-M1X＋M.ZD150-400mmPRO＋TC1.25x