火曜日。晴れ。復職１９３８日目。午前中通院。その後在宅勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は06:30頃目覚ましで起床する。昨夜も夜更かししたのでかなり眠いZzz。
今日は通院だ。支度をして外出し病院へ向かう。外は晴れだ。寒い。


病院へは7:10頃到着する。病院の業務開始時刻07:30には院内に入る。
手の消毒と喉の赤外線検温後病院内へ入場する。受付を済ませて待合室へ出向く。

今日は１科目受診。精神・神経科だ。待合室で寝ながら順番を待つ。
自分の順番になり診察室へ呼ばれる。過去１か月の状況を主治医に伝える。しばらく今の薬で様子見となる。
支払いを済ませる。


薬局で薬を購入する。今日は診察1310円、薬代2510円。全部で3,820円の出費だ(-_-)。

購入した薬一覧(30日分)
ルボックス錠50mg　×2　→　自己調節可。
ノリトレン錠25mg　×４
*デジレル錠25mg　×2
*サイレース錠1mg　×2
*ウインタミン細粒10%　×1
(*は眠剤として服用)。

今日は在宅勤務だ。帰宅後会社のPCを自宅から会社のネットに接続し、在宅勤務を開始する。

今日も終日在宅デスクワークとネット会議。忙しい(-｡-;。
仕事の区切りをつけて19:45頃仕事終了。今日は朝早くから行動したので疲れた。

夕食の買い出しのため外出する。おっさんが集まって酒飲んでる。


夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食はパンとコーヒー。昼食は無し。夕食はコンビニの「オマールソースの小海老トマトクリームパスタ」で済ませる。

カロリー制限３２５１日目。今日の摂取カロリーは1510cal。

明日も在宅勤務の予定。明日の天気は北の風晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日は撮影にでかけてないので在庫から。

西大井寸景。羽田空港都心ルート。2020.11.07日　自宅マンション共有スペースから撮影。
RWY16R

OM-D E-M1X＋M.ZD300mmPRO

月曜日。晴れ。復職１９３７日目。通常勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は07:50頃起床する。昨夜よく眠れなかったので眠いZzz。
時間が来たので支度をして外出、出社する。今日は晴れだ。


今日も終日デスクワーク。忙しい(-｡-;。
仕事の区切りをつけて20:20頃退社する。


途中買い物を済ませて21:00頃帰宅する。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は無し。昼食はサンドイッチ。夕食は鱈と鰯のつみれの鍋で済ませる。

カロリー制限３２５０日目。今日の摂取カロリーは869Kcal。鍋美味い。

明日は午前中通院。その後在宅勤務の予定。明日の天気は北の風晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日は撮影にでかけてないので在庫から。

西大井寸景。羽田空港都心ルート。2020.11.07日　自宅マンション共有スペースから撮影。
RWY16R

OM-D E-M1X＋M.ZD300mmPRO

日曜日。曇り。自宅静養。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は13:00頃起床する。昨夜から体調が今ひとつ良くない。最近気を使う仕事が増えてきているので、仕事疲れもあるのだと思う。
今日は注文していたメガネの引き取りのため、外出して大井町へ向かう。
外は曇りだ。気温が高く厚着だと暑い。






夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は寝坊のため無し。昼食は豆乳。夕食はほたてサーモン丼で済ませる。

カロリー制限３２４９日目。今日の摂取カロリーは1045Kcal。体調悪いせいか味がしない。

明日は月曜日。通常勤務の予定。明日の天気は北の風一時南東の風終日晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日は撮影にでかけてないので在庫から。

西大井寸景。羽田空港都心ルート。2020.11.07日　自宅マンション共有スペースから撮影。
RWY16L



OM-D E-M1X＋M.ZD300mmPRO

土曜日。雨のち曇り。羽田空港都心上空通過ルート。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は15:00頃起床する。昨夜も未明まで夜更していたので眠いZzz。
今日は疲労感あるので自宅で過ごす事にする。
午後この季節としては珍しく羽田空港の運用が南風都心上空通過ルートになったため、夕方遅く自宅マンション共有スペースから撮影を試みる。日が暮れるのが早く、ほぼ夜撮状態だ。


買い出しのため支度をして外出しする。


夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は寝坊のため無し。昼食も無し。夕食は松屋のプレミアム牛丼で済ませる。

カロリー制限３２４８日目。今日の摂取カロリーは892Kcal。

明日は日曜日。明日も休みだ寝坊できるヽ(´ー｀)ノ。明日の天気は北東の風後南東の風雨の予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日の撮影。

西大井寸景。羽田空港都心ルート。2020.11.07日　自宅マンション共有スペースから撮影（16:30-18:15)



OM-D E-M1X＋M.ZD300mmPRO

金曜日。晴れ時々曇り。復職１９３６日目。在宅勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は07:50頃起床する。昨夜も少し夜ふかししたので眠いZzz。
今日は在宅勤務。会社のPCを自宅から会社のネットに接続し、在宅勤務を開始する。


お昼頃買い出しのため外出する。外は曇りだ。


今日も終日在宅デスクワーク。超忙しい(-｡-;。
仕事の区切りをつけて20:20頃在宅勤務を終了する。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は豆乳とパン。昼食は無し。夕食は食欲が無いのでどん兵衛きつねで済ませる。

カロリー制限３２４７日目。今日の摂取カロリーは1008cal。

明日は土曜日。休みだ寝坊できるヽ(´ー｀)ノ。明日の天気は北の風後南西の晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日も撮影に出かけてないので在庫から。

西大井寸景。西大井から見える第二京浜方面。2020.11.04日　自宅マンション共有スペースから撮影。

OM-D E-M1X＋M.ZD40-150mmPRO＋MC-14

木曜日。晴れ。復職１９３５日目。通常勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は07:50頃起床する。昨夜よく眠れなかったので眠いZzz。
時間が来たので支度をして外出、出社する。今日は晴れだ。


今日も終日デスクワーク。忙しい(-｡-;。
仕事の区切りをつけて21:15頃退社する。


夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は豆乳。昼食はサンドイッチ。夕食は鶏つくねと鱈の鍋で済ませる。

カロリー制限３２４６日目。今日の摂取カロリーは869Kcal。鍋美味い。

明日は在宅勤務の予定。明日の天気は北の風後南の風晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日も撮影に出かけてないので在庫から。

西大井寸景。西大井から見える品川方面。2020.11.04日　自宅マンション共有スペースから撮影。

OM-D E-M1X＋M.ZD40-150mmPRO＋MC-14

水曜日。晴れ。復職１９３４日目。在宅勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は08:30頃起床する。昨夜も少し夜ふかししたので眠いZzz。
今日は在宅勤務。会社のPCを自宅から会社のネットに接続し、在宅勤務を開始する。


お昼頃買い出しのため外出する。外は晴れだ。寒い


今日も終日デスクワーク。超忙しい(-｡-;。
仕事の区切りをつけて22:20頃在宅勤務を終了する。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は豆乳とパン。昼食は無し。夕食は面倒なのでどん兵衛きつねで済ませる。

カロリー制限３２４５日目。今日の摂取カロリーは689cal。

明日は通常勤務の予定。明日の天気は北の風後南西の晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日の撮影

西大井寸景。ドクターイエローT5編成のぞみ計測下り西大井駅付近通過。2020.11.04日撮影。自宅マンション共有スペースから撮影。







OM-D E-M1X＋M.ZD40-150mmPRO＋MC-14

火曜日。祝日文化の日。曇り。自宅静養。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は13:40頃起床する。昨夜も遅くまで起きていたので寝坊したZzz。
文化の日といえば入間基地航空祭だが、コロナウイルス感染拡散防止の為当然中止だ。

午後買い出しのため外出する。今日は曇りだ。


夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は寝坊のため無し。昼食も無し。夕食はオリジンの牛すき焼き弁当で済ませる。

カロリー制限３２４４日目。今日の摂取カロリーは1322Kcal。

明日は水曜日。在宅勤務の予定。明日の天気は北北西の風後南の風終日晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日も撮影にでかけてないので在庫から。
最近空港に行ってないが、そのうち行きますね。

羽田空港寸景。1996年後半頃撮影。フィルムスキャナーKFS-14WS使用。



OM4TiB＋TAMRON SP300mm(60B)＋1.4X Tele-converter A　RVP

月曜日。曇りのち雨。復職１９３３日目。通常勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は07:50頃起床する。昨夜は日中寝ていたせいもあって良く眠れなかった。
時間が来たので支度をして外出、出社する。今日は曇りだ。


今日も終日デスクワーク。有給休暇取得推奨日だが、結構出社している。
仕事の区切りをつけて19:20頃退社する。外は雨だ。


夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は豆乳。昼食はサンドイッチ。夕食はコンビニの一風堂監修豚骨ラーメンもやしトッピングで済ませる。

カロリー制限３２４３日目。今日の摂取カロリーは1312Kcal。もやし美味い。

明日は祝日文化の日。休みだ寝坊できるヽ(´ー｀)ノ。明日の天気は北東の風曇のち晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日も撮影に出かけてないので在庫から。

羽田空港寸景。1996年後半頃撮影。フィルムスキャナーKFS-14WS使用。



OM4TiB＋TOKINA AT-X 24-40mm　RVP

日曜日。晴れ後曇り。自宅静養。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

昨夜は夜ふかししてYotubeのオススメを見ていたら、興味あるコンテンツがたまたま見つかってしまい、気がついたら今日の昼になってしまった。
まあ休みだから特にキにしてない。仕方ない。

まあ昼になってしまったので、昼寝する事にする。
夜買い出しのため外出する。


youtubeオススメのヘビメタバンドのCDとDVDが届く。
あらためてDVDを視聴するとなかなか良い。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は豆乳。昼食はコーヒー。夕食は鱈と鰯のつみれ鍋で済ませる。

カロリー制限３２４６日目。今日の摂取カロリーは856Kcal。鱈と鰯のつみれ鍋美味い。

明日は月曜日。通常勤務の予定。明日の天気は北北西の風後南南西の風曇り一時雨の予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。


PS
今日も撮影にでかけてないので在庫から。

羽田空港寸景。1996.01.26日撮影。フィルムスキャナーKFS-14WS使用。



OM4TiB＋TAMRON SP300mm(60B)＋1.4X Tele-converter A　RVP