水曜日。晴れ。復職１７６９日目。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は07:40頃起床する。昨夜少し夜ふかししたので眠いZzz。
時間が来たので支度をして外出、出社する。今日は晴れだ。


今日は終日デスクワーク。忙しい(-｡-;。
今日も体調がいまいちなので仕事の区切りを付けて少し残業して退社する。


自宅へは18:505頃無事帰宅する(-_-)。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は豆乳。昼食はホットドック。夕食はカレーうどんと惣菜で済ませる。

カロリー制限３０１１日目。今日の摂取カロリーは1354Kcal。今日もあまり食欲がわかない。

明日も通常勤務の予定。明日の天気は北の風終日曇りの予報。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日の撮影。

JR東海 車体装飾された東海道新幹線700系車両。「700 ありがとう東海道新幹線 Last Run 3.8」。
https://recommend.jr-central.co.jp/700/lastrun/
JR西大井駅付近。2020.02.19撮影。









OM-D E-M1X＋M.ZD40-150mmPRO＋MC-14








OM-D E-M1X＋M.ZD300mmPRO

火曜日。晴れ。復職１７６８日目。午前中通院。その後通常業務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は06:30頃目覚ましで起床する。昨夜も夜更かししたのでかなり眠いZzz。
今日は通院だ。支度をして外出し病院へ向かう。外は晴れだ。寒い。


病院へは7:10頃到着する。今日は１科目受診。精神・神経科だ。待合室で寝ながら順番を待つ。
自分の順番になり診察室へ呼ばれる。過去１か月の状況を主治医に伝える。しばらく今の薬で様子見。次回は4W後の2020.01.24朝の予約となる。
支払いを済ませる。


薬局で薬を購入する。今日は診察1310円、薬代2320円。全部で3,630円の出費だ(-_-)。

購入した薬一覧(30日分)
ルボックス錠50mg　×2　→　自己調節可。
ノリトレン錠25mg　×４
*デジレル錠25mg　×2
*サイレース錠1mg　×2
*ウインタミン細粒10%　×1
(*は眠剤として服用)。

通院後そのまま会社へ向かう。外は晴れだ。


今日は終日会議とデスクワーク。超忙しい(-｡-;。
仕事の区切りを付けて少し残業して退社する。


途中買い物を済ませて自宅へは20:40頃無事帰宅する(-_-)。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は豆乳。昼食はコンビニのホットドック。コンビニのすみれ監修味噌ラーメンと惣菜で済ませる。

カロリー制限３０１０日目。今日の摂取カロリーは1745Kcal。味噌ラーメン麺がまずい。

明日も通常勤務の予定。明日の天気は北北西の風後南南東野風晴れ後曇りの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日は撮影にでかけてないので在庫から。

羽田空港寸景。2020.02.15撮影。

OM-D E-M1X＋M.ZD300mmPRO

月曜日。曇のち晴れ。復職１７６７日目。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は07:45頃起床する。胃腸の調子が悪いらしくだるい...。
体調が今一つでだが、時間が来たので支度をして外出、出社する。今日は曇りだ。


今日は終日デスクワーク。まあまあ忙しい(-｡-;。
体調がいまいちなので仕事の区切りを付けて定時退社する。


自宅へは18:15頃無事帰宅する(-_-)。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は豆乳。昼食はホットドック。コンビニの一風堂監修豚骨ラーメンと惣菜で済ませる。

カロリー制限３００９日目。今日の摂取カロリーは1518Kcal。あまり食欲がわかない。

明日は午前中通院。その後通常勤務の予定。明日の天気は北北西の風一時西南西の風終日晴れの予報。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日は撮影にでかけてないので在庫から。

羽田空港寸景。2020.02.15撮影。

OM-D E-M1X＋M.ZD300mmPRO

日曜日。曇のち雨。自宅静養。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は13:00頃起床する。昨夜も夜ふかししたので眠いZzz。
今日は天気が悪い予報のため、１日自宅静養することにする。

夜になり買い出しのため外出する。外は小雨だ。


夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は無し。昼食は豆乳とランチパック。夕食は松屋牛丼と惣菜で済ませる。

カロリー制限３００８日目。今日の摂取カロリーは1634Kcal。

明日は通常勤務。明日の天気は南南西の風雨曇り後晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日の撮影。

JR東海 車体装飾された東海道新幹線700系車両。「700 ありがとう東海道新幹線 Last Run 3.8」。
https://recommend.jr-central.co.jp/700/lastrun/
JR西大井駅付近。2020.02.16撮影。





OM-D E-M1X＋M.ZD40-150mmPRO＋MC-14

また1号車のステッカーが剥がれ気味。









OM-D E-M1X＋M.ZD300mmPRO

土曜日。曇り。羽田空港へ。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は11:30頃起床する。昨夜も夜更かししたので寝坊した。眠いZzz。

今日の天気は終日晴れの予報。日光浴と航空機撮影目的で今日も羽田空港へ出かけることにする。
支度をして外出、羽田空港へ向かう。

羽田空港へは12:30頃到着する。今日は曇りだ。残念だ。


羽田12:30METAR
RJTT 150330Z 13004KT 9999 FEW030 BKN/// 14/07 Q1021 NOSIG RMK 1CU030 A3016 ILS Z RWY34L RWY34R(DEPはRWY34R、RWY05)　視界25Km。
羽田16:00METAR
RJTT 150700Z 18006KT 140V210 9999 FEW025 BKN170 15/07 Q1019 NOSIG RMK 1CU025 7AC170 A3009 ILS Z RWY34L RWY34R(DEPはRWY34R、RWY05)　視界15Km。

羽田空港国際線拡張関連。
私が個人的に好きなルフトハンザ。
DLH　A350飛来(A350-941　D-AIXA)　LH715便。




DLH（B747-830　D-ABYO)　LH716/717便。






その他。
CSN　B787機材飛来飛来予定便(B787-9)。欠航。

CSH　A330型機飛来予定便(A330-300)。欠航。

CCA　Star Alliance塗装機飛来(A330-200　B-6091)。


CES　SkyTeam塗装機飛来(A330-243　B-5908)


CSN　B737-800型機飛来(737-81B　B-1916)。


UAL　B787-10機材飛来(B787-10　N16009)。


CES　A321機材飛来(A321-231　B-8230)。


JAL　国際線OneWorld機飛来(B777-300ER　JA732J)。


JAL　国際線OneWorld機飛来(B777-200ER　JA708J)。


ANA　C-3PO™ ANA JET飛来(B777-200　JA743A)。
https://www.ana.co.jp/group/pr/201701/20170119.html


SKY　特別デザイン機「SKYMARK × B.LEAGUE 」飛来(B737-800　JA73NY)。
https://www.skymark.co.jp/ja/campaign/bleague/


SKY　特別塗装機「ファイターズジェット」飛来(B737-800　JA73NX)。
https://www.skymark.co.jp/ja/news/detail/__icsFiles/afieldfile/2019/03/11/20190311_news.pdf


JAL　特別塗装機「みんなのJAL2020ジェット」1号機飛来(B777-200　JA773J)。
http://press.jal.co.jp/ja/release/201903/005101.htm


SNJ　「熊本復興支援機『がんばるけん！くまモンGO！』」飛来(B737-800　JA812X)。
http://www.solaseedair.jp/fight_kyushu/kumamongo.html


JAL　特別塗装機「20th ARASHI THANKS JET」(A350-900　JA04XJ)。
https://www.jal.co.jp/dom/A350/20tharashithanksjet/index.html


JAL　ミッキーマウスのスクリーンデビュー90周年を記念した特別塗装機「JAL DREAM EXPRESS 90」飛来(B767-300ER　JA602J)。
http://press.jal.co.jp/ja/release/201811/004955.html


ANA　特別塗装機『HELLO 2020 JET』飛来(B777-200　JA741A)。
https://www.ana.co.jp/ana_news/2017/06/20/20170620-1.html
https://www.ana.co.jp/group/pr/201801/20180115.html


JAL「首里城再建応援」特別デザイン機(A350-900　JA05XJ)。
https://press.jal.co.jp/ja/release/202001/005468.html




JAL　エンジンに「2030年達成を中期経営計画で掲げるSDGsロゴ」記入機(A350-900　JA03XJ)。
https://www.aviationwire.jp/archives/186905


JAL　特別塗装機「みんなのJAL2020ジェット」2号機飛来(B767-300ER　JA601J)。
https://press.jal.co.jp/ja/release/201907/005224.html


元JAL機材(B777-200　JA8984)。200番台から300番台へ移動。


元JAL機材(B767-300　JA8987)。動きなし。


ビジネスジェット(G550　N949GM)。CHASING TAILS LLC。

12:36頃出発した。

ビジネスジェット(G650　N871FR)。Jet Edge。RKS1。

13:37頃出発した。

ビジネスジェット(G650　N899YF)。Bank of Utah Trustee。

14:31頃出発した。

ビジネスジェット(G550　B-8255)。DER [DF] Deer Jet。



16:29頃到着し、18:16頃出発した。

Nエリア。モノレールから撮影。証拠写真。
ビジネスジェット(G550　N887MM)。MASIMO 17 LLC。


ビジネスジェット(BD-700-1A10 Global 6000　9H-VJY)。VistaJet Malta。


ビジネスジェット(不明)。


今日は18:30頃撤収する。
途中夕食と買い物をして自宅へは19:45頃無事帰宅する(-_-)。

今日の朝食は無し。昼食はランチパック。夕食は空港レストランの海老天せいろ蕎麦で済ませる。

カロリー制限３００７日目。今日の摂取カロリーは1121Kcal。久しぶりの蕎麦屋の蕎麦美味い。

明日は日曜日。明日も休みだ寝坊できるヽ(´ー｀)ノ。明日の天気は北の風一時南の風雨の予報。

明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
使用機材
OM-D E-M1X＋M.ZD40-150mmPRO＋MC-14
　　　　　　　＋M.ZD300mmPRO＋MC-14、MC-20

金曜日。曇のち雨。有給休暇。復職１７６６日目。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は07:55頃起床する。昨夜も夜ふかししたので眠いZzz。
時間が来たので支度をして外出、出社しようとしたが、あまりにも体調が良くなく全身だるいため。有給休暇を取得し１日自宅静養することにする。
先週土曜日あたりからだるさは感じていたが、今日はそれが特にひどい(-_-;)。

今日は一日音楽聴いてリラックスして過ごす。眠いZzz。

夕方買い出しのため外出する。雨が降ってきた。


夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は豆乳。昼食はホットドック。夕食は松屋牛丼と惣菜で済ませる。

カロリー制限３００６日目。今日の摂取カロリーは1563Kcal。松屋の牛丼安くて美味いけどややタレが甘めだ。

明日も通常勤務。明日の天気は北東の風後南東の風雨曇りで暑くなる予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日の撮影。

JR東海 車体装飾された東海道新幹線700系車両。「700 ありがとう東海道新幹線 Last Run 3.8」剥がれた塗装が治っている。。
https://recommend.jr-central.co.jp/700/lastrun/
JR西大井駅付近。2020.02.12撮影。







OM-D E-M1X＋M.ZD300mmPRO

木曜日。雨のち晴れ。復職１７６５日目。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は07:55頃起床する。昨夜も夜ふかししたので眠いZzz。
時間が来たので支度をして外出、出社する。前歩く人は傘さしてないけど今日は小雨だ。温かい。


今日も終日デスクワーク。そこそこ忙しい(-｡-;。
仕事の区切りを付けて残業して退社する。


自宅へは19:35頃無事帰宅する(-_-)。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

OM-Dシリーズのファームアップデートが来てたので、３台まとめてバージョンアップする。
EM1Xだけファイルサイズがやたら大きく、言語と日付がリセットされた。




今日の朝食は豆乳。昼食はホットドック。夕食はカレー南蛮蕎麦と惣菜で済ませる。

カロリー制限３００５日目。今日の摂取カロリーは1617Kcal。なんか食欲が今ひとつわかない。

明日も通常勤務。明日の天気は北東の風後南東の風雨曇りで暑くなる予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日の撮影。

JR西大井駅付近。裏通りスナップ。2020.02.08撮影。

OM-D E-M1X＋M.ZD40-150mmPRO＋MC-14

水曜日。晴れ。復職１７６４日目。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は07:55頃起床する。昨夜も夜ふかししたので眠いZzz。
体調が今一つだが、時間が来たので支度をして外出、出社する。今日は晴れだ。温かい。


今日は終日デスクワーク。そこそこ忙しい(-｡-;。
仕事の区切りを付けて残業して退社する。


自宅へは20:15頃無事帰宅する(-_-)。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は豆乳。昼食はホットドック。夕食はカレー南蛮蕎麦と惣菜で済ませる。

カロリー制限３００４日目。今日の摂取カロリーは1382Kcal。カレー南蛮ネギ入れるの忘れた。

明日も通常勤務。明日の天気は南南西野風後北の風雨のち晴れで暑くなる予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日の撮影。

JR東海 本日から車体装飾された東海道新幹線700系車両。１日にしてだいぶ剥がれているが「700 ありがとう東海道新幹線 Last Run 3.8」と記入されている。
約20年間運用されてきた700系車両は今年度3月8日でラストランで東京から新大阪まで運行後、全車両が退役する。
https://recommend.jr-central.co.jp/700/lastrun/
JR西大井駅付近。2020.02.12撮影。





OM-D E-M1X＋M.ZD300mmPRO

火曜日。祝日建国記念日。晴れ。自宅静養。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は11:20頃起床する。なんか今日も体調的に絶不調だ(-｡-;。
胃腸の調子が良くないので、予定を中止して自宅で１日静養する事にする。

買い出しのため外出する。今日は晴れだ。


夕方遅く羽田空港の運用が一時的に南風運用になった。
ドクターイエロー撮影ポイントから都心を通過する飛行機を撮影してみる。もう少し明るければよかった(-_-;)。

羽田17:00METAR
RJTT 110800Z 19008KT 150V230 9999 FEW030 10/M05 Q1027 NOSIG RMK 1CU030 A3034 ILS RWY16L/ILS RWY16R(DEP RWY 22/16R)。









OM-D E-M1X＋M.ZD300mmPRO




OM-D E-M1X＋M.ZD300mmPRO＋MC-14

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は寝坊のため無し。昼食はサンドイッチ。夕食は松屋の牛丼と惣菜で済ませる。

カロリー制限３００３日目。今日の摂取カロリーは1703Kcal。久しぶりの牛丼美味い。

明日は水曜日。通常勤務。明日の天気は北の風後南南西の風晴れ後曇り予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

月曜日。晴れ。復職１７６３日目。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は07:55頃起床する。昨夜も夜ふかししたので眠いZzz。
体調が今一つでややだるいが、時間が来たので支度をして外出、出社する。今日は薄曇りだ。寒い。


今日は終日デスクワーク。超忙しい(-｡-;。
仕事の区切りを付けて残業して退社する。


自宅へは20:30頃無事帰宅する(-_-)。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は豆乳。昼食はホットドック。夕食はコンビニの鬼旨辛担々麺と惣菜で済ませる。

カロリー制限３００２日目。今日の摂取カロリーは1758Kcal。鬼旨辛担々麺は辛すぎて味がしない。

明日は火曜日で祝日建国記念の日。休みだ寝坊できるヽ(´ー｀)ノ。明日の天気は北の風終日晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日も撮影にでかけてないので在庫から。

羽田空港寸景。2020.02.02撮影。

OM-D E-M1X＋M.ZD40-150mmPRO