火曜日。祝日建国記念日。晴れ。自宅静養。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は11:20頃起床する。なんか今日も体調的に絶不調だ(-｡-;。
胃腸の調子が良くないので、予定を中止して自宅で１日静養する事にする。

買い出しのため外出する。今日は晴れだ。


夕方遅く羽田空港の運用が一時的に南風運用になった。
ドクターイエロー撮影ポイントから都心を通過する飛行機を撮影してみる。もう少し明るければよかった(-_-;)。

羽田17:00METAR
RJTT 110800Z 19008KT 150V230 9999 FEW030 10/M05 Q1027 NOSIG RMK 1CU030 A3034 ILS RWY16L/ILS RWY16R(DEP RWY 22/16R)。









OM-D E-M1X＋M.ZD300mmPRO




OM-D E-M1X＋M.ZD300mmPRO＋MC-14

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は寝坊のため無し。昼食はサンドイッチ。夕食は松屋の牛丼と惣菜で済ませる。

カロリー制限３００３日目。今日の摂取カロリーは1703Kcal。久しぶりの牛丼美味い。

明日は水曜日。通常勤務。明日の天気は北の風後南南西の風晴れ後曇り予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。