復職６５１日目。晴れ。通常勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は07:40頃起床する。眠いZzz。
朝食を済ませて支度をして外出、出社する。今日も晴れだ。少し肌寒い。


会社へ到着。仕事開始(-_-)。
今日は今週土日の職場引っ越しの準備がメインだ。忙しい。

今日も定時で退社する。
途中買い物を済ませて、自宅へは18:30頃無事帰宅する。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
相変わらず肌荒れがひどい。

今日の朝食はトマトジュース。昼食は最中アイス。夕食はチャーハンと味噌汁で済ませる。

カロリー制限１３１０目。今日の摂取カロリーは1455Kcal。

明日通常業務。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS　
今日も撮影に出かけてないので、在庫から。
羽田空港。寸景。





OM-D　EM-1+M.ZD40-150mmPRO+MC-14

復職６５０日目。晴れ。通常勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は07:50頃起床する。昨夜よく眠れなかったので眠い。
朝食を済ませて支度をして外出、出社する。今日は晴れだ。


会社へ到着。仕事開始(-_-)。
今日も終日デスクワーク。
今週土日の職場引っ越しの準備もあり忙しい。

今日はノー残業デー。定時で退社する。
途中夕食と買い物を済ませて、自宅へは18:40頃無事帰宅する。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
相変わらず肌荒れがひどい。

今日の朝食はトマトジュース。昼食は最中アイス。夕食は自宅近辺にあるラーメン屋(新規開拓中)の限定中華そばで済ませる。

カロリー制限１３０９目。今日の摂取カロリーは1324Kcal。

明日通常業務。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS　
今日も撮影に出かけてないので、在庫から。
最近の羽田、金浦線はJAL、ANA共に１往復B787での運用となっている。2015.05.06撮影。
JAL(B787-8　JA828J)。JL93便。


ANA(B787-8　JA831A)。NH865便。

OM-D　EM-1+M.ZD40-150mmPRO+MC-14

復職６４９日目。雨後曇り。午前中通院。午後通常勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は06:50頃起床する。眠いZzz。
今日は通院だ。支度をして外出、病院へ向かう。今日は雨だ。


今日は１科目受診。精神・神経科だ。
待合室で寝ながら順番を待つ。眠いZzz。

診察の順番が回ってきた。
過去4Wの体調を主治医へ伝える。特に問題なし。
次回は私のスケジュールの都合で４W後の朝の予約となった。

支払いを済ませる。

薬局で薬を購入する。今日は全部で約\4200の出費だ(T_T)。
購入した薬一覧
ルボックス錠50mg　×2　→　自己調節可。
ノリトレン錠25mg　×４
*デジレル錠25mg　×2
*サイレース錠1mg　×2
*ウインタミン細粒10%　×1
(*は眠剤として服用)。

今日は昨日通院時の処方箋の分の薬も購入。\2800の出費。
昨日処方された薬一覧(２８日分)。朝1回服用。
シルニジピン錠10mg　×1　
ミカルディス錠20mg×1
ビオグリタゾン錠30mg　×1
ミカルディス錠20mg　×1

自宅へは10:00少し前に無事帰宅する。
通院は疲れるので早めの昼食を済ませて少し休む。(-_-)。

時間が来たので再度支度をして外出、出社する。今日は午後から仕事だ。
雨が止んだ。


今日も終日デスクワーク。
今週土日に私の職場が今の場所から約200m引っ越すので、その準備もしなければならない。

今日も仕事の区切りをつけて定時に退社する。
途中夕食と買い物を済ませて、自宅へは19:40頃無事帰宅する(-_-)。雨が降ってきた。

シャワーを浴びる。やっと週末だ。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
相変わらず肌荒れがひどい。

今日の朝食はトマトジュース。昼食はコンビニのキーマカレー弁当。夕食は多賀野でごまの辛いそばを注文する。この１杯が元気の素。

カロリー制限１３０８目。今日の摂取カロリーは1525Kcal。

明日は通常勤務。ノー残業デー。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

復職６４８日目。曇り後雨。通常勤務。夕方通院。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は06:40頃起床する。昨夜よく眠れなかったので眠い。二度寝するZzz。
朝食を済ませて支度をして外出、出社する。今日は曇りだ。


会社へ到着。仕事開始(-_-)。
今日も終日デスク業務。忙しい。

今日は通院のため早めに退社し、自宅近所の内科へ通院する。

今日はとても混んでいて診察は19:50頃は終了する。
体重-2kg。血圧良好。血圧問題なし。今回も特に問題ないので薬を続けて様子見だ。

今日は診察が遅かったので薬局に寄れず、途中買い物を済ませて、自宅へは18:40頃無事帰宅する。雨が強くなってきた。


夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
相変わらず肌荒れがひどい。

今日の朝食はトマトジュース。昼食は最中アイス。夕食はコンビニのとろろ蕎麦、惣菜で済ませる。

カロリー制限１３０７目。今日の摂取カロリーは1351Kcal。

明日は午前中通院、午後から通常業務。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS　
今日も撮影に出かけてないので、在庫から。
羽田空港から見たレッドブルエアレース会場（無謀）。視界25Km。

OM-D　EM-1+M.ZD40-150mmPRO+MC-14

日曜日。晴れ後曇り。羽田空港。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は10:20頃起床する。今日も派手に寝坊した(-_-;)。

今日は晴れの予報。日光浴と飛行機撮影目的で支度をして外出。羽田空港へ向かう。

羽田空港デッキには12:20頃到着する。暑い。


羽田12:30METAR
RJTT 170330Z 13009KT 9999 FEW020 BKN/// 25/15 Q1009 NOSIG RMK 1CU020 A2980　LDA　W　RWY22、LDA　W　RWY23(DEPはRWY16R、RWY16L)　視界15Km。
羽田14:00METAR
RJTT 170500Z 14008KT 9999 FEW030 BKN/// 27/06 Q1008 NOSIG　LDA　W　RWY22、LDA　W　RWY23(DEPはRWY16R、RWY16L)　視界25Km。

今日の収穫。
羽田空港国際線拡張関連。
私が個人的に好きなルフトハンザ。
DLH　（A340-600　D-AIHC)　LH715。




DLH　（B747-830　D-ABYD)　LH717。






その他
ANA　国際線向けB787-9型飛来(B787-9　JA836A)　NH217。




SNJ　「阿蘇草原再生支援事業便くまモンＧＯ！」(B737-800　JA802X)。

http://www.skynetasia.co.jp/campaign/sorakoi/sorakoi_kumamon.html

ANA　創立60周年記念機体デザイン特別塗装機「ゆめジェット～You & Me～」飛来(B767-300　JA8674)　

http://www.ana.co.jp/topics/notice130206/

JAL　国際線OneWorld機飛来(B777-300ER　JA732J)。


SJO　Spring Airlines Japanの機材が駐機しているのを確認した(B737-86N　JA03GR)。


JAL　塗装が剥がされて入る機材を確認した(B767-300　JA8269)。動きなし。


JAL　B767旧塗装最後の１機(B767-300　JA8299)。


aerolab YS-11(YS-11A-200　N462AL　exJA8709)。元航空局エプロンに駐機中。変化なし。


ビジネスジェット(G650　N999NN)。EDG9。証拠写真。

12:53頃到着した。

ビジネスジェット(G650　N311CG)。証拠写真。

13:06頃到着した。

ビジネスジェット(BD-700-1A10 Global Express　A6-BBD)。MJE - Empire Aviation Group。MJE019。



15:04頃関西国際空港へ向けて離陸した。

Nエリア。上下が黒っぽいのはフェンスの影響である。一部モノレールから撮影。
SVA　(B777-268ER　HZ-AKF)。SV7076。

14:20頃OERK(キング・ハーリド国際空港・サウジアラビア)から到着した。

ビジネスジェット(B737-7CJ/W BBJ　N737ER)。BBJ One。


（前)ビジネスジェット(G550　HZ-A6)。
（後)ビジネスジェットト(G650　N999NN)。EDG9。


（前)ビジネスジェット(G550　N155AN)。
（後)ビジネスジェット(BD-700-1A10 Global 6000　N115MH)。EDG115。


ビジネスジェット(Falcon 7X　SE-DJD)。VOL - Blue Chip Jet II HB。VOL701。


ビジネスジェット(Falcon 2000LX　HS-RBR)。


今日は17:10頃撤収する。
途中夕食と買い物を済ませて自宅へは18:30頃無事帰宅する(-_-)。

用事を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

写真整理をする。

今日の朝食兼昼食はトマトジュースとおむすび。夕食は空港レストランですき焼き蕎麦を注文する。

カロリー制限１３０６目。今日の摂取カロリーは1277cal。暑い日は蕎麦が美味い。

明日は通常勤務orz。夕方通院の予定。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

土曜日。雨後曇り。自宅静養。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は10:00頃起床する。昨夜夜更かししたので眠いZzz。


今日は天気も悪いし疲労感もあるので、無理せず自宅で過ごすことにする。
朝食兼昼食を済ませて、そのまま昼寝するZzz。

午後再起床してためていた用事を済ませる。
その後は音楽を聴いて過ごす。

ネットで「the Red Bull Air Race World Championship 2015 race」を見る。
http://www.redbullairrace.com/ja_JP/live?ss=1
迫力があってなかなか面白い。
千葉の幕張と近い場所で開催してるので実際に見にいったほうがいいと思われるが、あまりレシプロ機には興味がないし、チケット代も食事代も高いので今回は見送ることにする。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
相変わらず肌荒れがひどい。

今日の朝食兼昼食はオリジン弁当「手作りカレー」＋コロッケと味噌汁、夕食はコンビニのカップ麺とおぬすび、惣菜で済ませる。

カロリー制限１３０５目。今日の摂取カロリーは1885cal。家でゴロゴロしてるだけなのにお腹は空く。

明日は日曜日。明日も休みだ( ｀ー´)ノ。寝坊できる。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS　
今日も撮影に出かけてないので、在庫から。
羽田空港、寸景。







OM-D　EM-1+M.ZD40-150mmPRO+MC-14

復職６４７目。晴れ。通常勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は07:00頃起床する。眠いZzz。
今日も風邪の諸症状残るが大したことないようなので、支度をして外出、早めに出社する。今日も晴れでいい天気だ。


会社へ到着。仕事開始(-_-)。
今日も終日デスク業務。座りすぎで腰が痛い。

仕事を終わらせてほぼ定時で退社する。
途中買い物を済ませて、自宅へは18:30頃無事帰宅する。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
相変わらず肌荒れがひどい。

今日の朝食はトマトジュースとおむすび。昼食はサンドイッチと最中アイス。夕食は中華丼と味噌汁で済ませる。

カロリー制限１３０４目。今日の摂取カロリーは1581cal。

明日は土曜日。休みだ( ｀ー´)ノ。寝坊できる。天気は雨の予報・・・。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS　
今日も撮影に出かけてないので、在庫から。
羽田空港、モノレール整備場駅の地図。
2015.04.11撮影時。


2015.05.02撮影時。約半分の建物が「×」印となった。

E-PL1+Lumix14mmASPH

復職６４６目。晴れ。通常勤務。夕方新宿のオリンパスプラザ。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は07:00頃起床する。眠いZzz。
今日は風邪の諸症状あるものの、平熱なので支度をして外出、早めに出社する。今日は晴れでいい天気だ。


会社へ到着。仕事開始(-_-)。
今日も終日デスク業務。たまっている仕事を片付ける。

今日は早めに仕事に区切りをつけて退社する。
そのまま５月に小川町から新宿に移転したオリンパスプラザへ出かける。
新宿に移転と同時に平日19:00まで営業するようになったので、便利になった。

目的は私のお散歩デジカメ、５年も使ってるE-PL1の撮像素子の清掃である。
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%AA%E3%83%AA%E3%83%B3%E3%83%91%E3%82%B9%E3%83%BB%E3%83%9A%E3%83%B3_%E3%83%A9%E3%82%A4%E3%83%88_E-PL1
でかいゴミがついてしまい、どうやっても取れないので、清掃をお願いすることにした。

オリンパスプラザへは18:00少し前に到着する。今日は空いていた。

清掃は20分かかるというので、少し待つ。

清掃後はオリンパスプラザでE-PL1にレンズをいろいろ付けて撮影してみる。

最近発売になったドットサイト照準器「EE-1」。思いのほか便利である。ファインダー覗かなくても対象物を捕捉できるので、超望遠で月を撮影するときなど活躍しそうな予感。


まだ未発売の新製品M.ZUIKO DIGITAL ED 7-14mm F2.8 PRO。mFTとしては大きく重い。レンズキャップはかぶせ型だがロックできるようになっている。フィルターは付けられない。


実際に撮影した画像。E-PL1という古い機材で撮影したので、補正はかかってないと思われる。
7mm域。



14mm域。

E-PL1+M.ZUIKO DIGITAL ED 7-14mm F2.8 PRO　f4.5で撮影。
まあ7-14mmという焦点距離のレンズは前から存在したし、見え方についてはそれほど感動はなかった。たぶん夜景などの撮影には役立ちそう。

まだ未発売のもう１本の新製品M.ZUIKO DIGITAL ED 8mm F1.8 Fisheye PRO。これもレンズキャップはかぶせ型だがロックできるようになっている。フィルターは付けられない。



寄れるというので寄ってみる。

E-PL1+M.ZUIKO DIGITAL ED 8mm F1.8 Fisheye PRO　f2.8で撮影。
水中写真家のご用達レンズであろうか。通常撮影では使う用途が限られそう。

19:00頃オリンパスプラザを後にして帰宅の途に就く。
途中買い物を済ませて、自宅へは20:00頃無事帰宅する。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
相変わらず肌荒れがひどい。

今日の朝食はトマトジュース。昼食はカツサンドとアイス最中。夕食はカレーピラフと惣菜で済ませる。

カロリー制限１３０３目。今日の摂取カロリーは1690cal。

明日も通常業務。夕方風が強くなるらしい。早く帰れそうなら通院しよう。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

復職６４５目。晴れ。今日も発熱で有給休暇。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は06:30頃目が覚める。まだ頭がぼーっとして痛い。検温すると37.２度と微熱ながら発熱あり。
解熱剤服用して横になり様子を見る。

熱が下がらないし、昨日より体がだるいようなので、会社へ連絡して有給休暇をもらう。
そのまま横になり、しばらく寝る。

午後再起床する。熱は36.7度まで下がり、口が渇くなど諸症状は残るものの、体はだいぶ楽になった。
買い出しのため外出する。外は晴れだ。暑い。


しばらく寝た後、夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
相変わらず肌荒れがひどい。

今日の朝食はトマトジュース。昼食はなし。夕食は昨日と同じオリジン弁当の野菜炒め弁当と味噌汁で済ませる。

カロリー制限１３０２目。今日の摂取カロリーは1385cal。

明日も通常業務。２日も休んだので仕事たまってるだろうな(-_-;)。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

復職６４４目。曇り後雨。発熱で有給休暇。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は06:30頃怖い夢で目が覚める。頭がぼーっとして痛い。検温すると37.6度と発熱あり。
朝食を取り、解熱剤服用して横になり様子を見る。

熱が下がらないようなので、会社へ連絡して有給休暇をもらう。
そのまま横になり、しばらく寝る。

午後再起床する。熱は37.2度まで下がり、体が楽になってきた。
買い出しのため外出する。外はまだ曇りだ。


しばらく寝た後、夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
相変わらず肌荒れがひどい。

今日の朝食はトマトジュースとカップ焼きそば。昼食はなし。夕食はオリジン弁当の野菜炒め弁当と味噌汁で済ませる。

カロリー制限１３０１目。今日の摂取カロリーは1467cal。

明日も通常業務。現在熱はまだ37.2度あり、頭がぼーっとする。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。