日曜日。曇りのち小雨。自宅静養。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は8:20頃起床する。
今日も体の調子が良くなく、背中に痛みを感じる。仰向けで寝られないほど痛い。
鎮痛剤を服用してそのまま二度寝する。

午後買い出しのため外出する。外は小雨 だ。
近所で買い物して帰宅する。


今日の朝食はランチパック２個。昼食は無し。夕食は茶月の寿司弁当で済ませる。

カロリー制限３５８９日目。今日の摂取カロリーは1535Kcal。

明日は月曜日。通常勤務の予定。明日の天気は北の風曇りの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日も撮影に出かけてないので在庫から。

西大井寸景。2021.10.03日。マンション共有部から撮影。

OM-D E-M1X＋M.ZD150-400mmPRO＋TC1.25x