休職２８８日目。晴れ。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は05:00頃起床する。
朝食を済ませる。

今日も抑うつ状態有り。
横になって休む。
今日は08:30-11:00頃が一番調子悪かった('A`)。

11:00頃再起床する。
今日も晴れだ。寒い。


昼食を済ませる。

午後も体調が良くないので、
今日予定していた用事をすべて取りやめて中止し、寝て過ごす('A`)。

・・・

夕食を済ませてシャワー浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
肌荒れ回復中。

今日も何も出来なかった。
自己嫌悪に陥る。

今日は朝食はパン３枚と野菜ジュース。昼食はカップ麺。夕食はけんちんうどんとぶり大根で済ませる。

いつまで続けられるか糖尿病食(-_-;)。１８３日目。カップ麺=345Kcal。

明日午前中通院と用事。午後は体調が良ければ外出したい。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。