金曜日。晴れ。復職１８８９日目。通常勤務。夕方通院。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は07:00頃起床する。昨夜も少し夜ふかししたので眠いZzz。
今日は通常勤務だ。支度をして外出。少し早めに出社する。


今日も終日デスクワークとSKYPE会議。忙しい(-｡-;。
夕方歯医者の予約があるので仕事の区切りをつけて17:30頃退社する。


夕方歯医者へ通院する。歯の掃除をしてもらう。歯茎が腫れているらしい。あと小さなカリエスを治療する。
今日の出費は2320円だ。

途中買い物をして19:20頃無事帰宅する。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

夜オンラインライブコンサートを視聴する。
このご時世なので仕方ない。
”SAVE LIVE MUSIC”上原ひろみ ～Spectrum～” 【Streaming+】 _ STREAMING PLUS



(C)Bluenote Tokyo（C)上原ひろみ
セットリスト
１．Kaleidoscope
２．Yellow Wurlitzer Blues
３．Once In A Blue Moon
４．Blackbird
５．Rhapsody In Various Shades Of Blue
アンコール
６．Spectrum

今日の朝食は豆乳。昼食はサンドイッチ。夕食は松屋の創業ビーフカレーサラダ付きで済ませる。

カロリー制限３１９０日目。今日の摂取カロリーは1538cal。松屋の創業ビーフカレーはやや甘目のカレーだ。

明日は土曜日。休みだ寝坊できるヽ(´ー｀)ノ。明日の天気は南の風終日晴れで暑くなる予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日も撮影に出かけてないので在庫から。

西大井寸景。都心上空を北に向けて低空飛行する米軍海軍ヘリコプター。2020.08.27自宅マンション共有スペースから撮影。

OM-D E-M1X＋M.ZD300mmPRO＋MC-20