日曜日。曇り時々雨。自宅静養。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は06:20頃腹痛で目が覚める。いつものみぞおちの痛みだ。
鎮痛剤服用して様子を見る。しばらく横になり眠る。

10:30頃再起床する。
鎮痛剤服用で腹痛が弱まってきたがまだ治まらない。今日の予定はすべて中止し、１日自宅静養する事にする。
昨日変に食欲がなかったのはこの痛みの前触れだったか。

夕方買い出しのため外出する。外は曇りで涼しい。


夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は腹痛のため無し。昼食も無し。夕食はイカの刺身と総菜で済ませる。

カロリー制限２４３３日目。今日の摂取カロリーは621Kcal。イカの刺身まずい(-｡-;

明日は月曜日。通常勤務の予定(-_-)。明日の天気は雨のち曇りの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日の写真。
ドクターイエローこだま計測下り。T5編成。西大井駅付近にて。
品川出発








照明付き計測用パンタグラフ使用。







OM-D E-M1MarkIIVer2.2(1台目)＋M.ZD40-150mmPRO＋MC-14