復職１３日目。晴のち曇。計画有給休暇。午前中通院。午後羽田空港。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は06:20頃起床する。
朝食を済ませる。

今日は通院日だ。支度をして外出し、病院へ向かう。
外は蒸し暑い。


今日は糖尿代謝内分泌内科１科目受診である。
しばらく待合室で待つ(-_-)。

診察の順番が回ってきた。
診察の結果、前回と比べて横ばい状態であるとの事であった。
薬は変更なし。
メトグルコ錠250mg　朝夕後。
ネシーナ錠25mg　朝食後。　


体重を今より増やさない食生活を続けるように指示される。
食事療法は継続。
１．食べる量を減らす。
２．清涼飲料水などは避けて、お茶や水を飲む。
３．麺類は良く噛んで少量ならば問題ない。
４．Walkingなど運動すること。
検査値の推移。肝機能が相変わらず良くない。HbA1cは今年４月から測定値の出し方が変更となっている。
HbA1c(NGSP)　02/17　6.5　03/17　6.5　05/18　7.0　07/13　6.7　09/01　6.5↓
HbA1c(JDS)　02/17　---　03/17　---　05/18　6.6　07/13　6.3　09/01　6.1↓
血糖値　02/17　135　03/17　136　05/18　119　07/13　99　09/01　123↑なんか食べた？
GOT　　02/17　32　03/17　38　05/18　66　07/13　58　09/01　45↓
GPT　　02/17　47　03/17　54　05/18　81　07/13　72　09/01　61↓
γ-GTP　02/17　35　03/17　37　05/18　80　07/13　60　09/01　57↓


支払いを済ませて、薬局で薬を購入する。今日は約￥7000の出費だ。('A`)。


今日は通院が予想以上に早く終わったので、
日光浴と飛行機撮影目的で羽田空港へ出かける事にする。
病院から直接羽田空港へ向かう。

羽田空港へは10:40頃到着する。暑い。

羽田10:30METAR
RJTT 070130Z 10005KT 9999 FEW015 28/20 Q1020 NOSIG RMK 1CU015 A3012　FUTTSU VISUAL　RWY34L、ILS　Z　RWY34R(DEPはRWY34R、RWY05)　視界25Km。
羽田15:00METAR
RJTT 070600Z 10005KT 9999 FEW020 30/21 Q1018 NOSIG RMK 1CU020 A3008　LDA　W RWY22、LDA　Z　RWY23(DEPはRWY16R、RWY16L)　視界25Km。


今日の主な収穫。
EVA　ハローキティジェット　マジックスター飛来(A330-300　B-16331)。


EVA　ハローキティジェット　アップル飛来(A330-300　B-16332)。




CES　西安世界園芸博覧会記念塗装機(A330-300　B-6129)。




航空自衛隊
政府専用機(B747-400　20-1101)　SYGNS01　14:09頃フェリー到着。




政府専用機(B747-400　20-1102)　SYGNS02　15:26頃フェリー到着。




ANA　新造機がスポット700番台に駐機しているのを確認した(B787-881　JA813A)。


JAL　CRJ新塗装機飛来(CRJ200　JA202J)。


ANA　売却予定機（A320　JA205A)。Ural Airlines塗装になっている。


ビジネスジェット(G-V　N508P)。

14:59頃KSM？へ向けて出発した。

今日は15:40頃撤収する。
途中夕食と買い物を済ませて、
自宅へは17:20頃無事帰宅する。

帰宅後はシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
肌荒れ悪化中。

今日の朝食はあさりの味わいしご飯と麦茶。昼食はアイスクリーム、夕食は外食でかも汁うどんを注文する。

いつまで続けられるか糖尿病食(-_-;)。４３４日目。今日の摂取カロリーは1176KCal(-380Kcal)(-_-)。

明日は土曜日。予定はまだ未定。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。