火曜日。曇り。復職１４７４日目。午前中通院。その後通常業務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は06:30頃目覚ましで起床する。昨夜やや夜更かししたのでかなり眠いZzz。
今日は通院だ。支度をして外出し病院へ向かう。外は曇りだ。


病院へは7:15頃到着する。
今日は１科目受診。精神・神経科だ。待合室で寝ながら順番を待つ。

自分の順番になり診察室へ呼ばれる。過去１か月の状況を主治医に伝える。今回も特に問題ないとの事で一安心だ。
足の薬指脱臼について心配される。
次回は4W後、11/13朝の予約となる。
支払いを済ませる。


薬局で薬を購入する。今日は全部で3750円の出費だ(-_-)。

購入した薬一覧(30日分)
ルボックス錠50mg　×2　→　自己調節可。
ノリトレン錠25mg　×４
*デジレル錠25mg　×2
*サイレース錠1mg　×2
*ウインタミン細粒10%　×1
(*は眠剤として服用)。

通院後そのまま会社へ向かう。


今日は終日デスクワーク。忙しい(-｡-;。物事思い通り進まずな１日だった。
仕事の区切りを付けて少し残業して退社する。


途中買い物を済ませて自宅へは19:10頃無事帰宅する(-_-)。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
胃腸の調子が悪いせいか、肌荒れがひどい。
あと足の薬指脱臼部分に巻いてるガーゼが剥がれかけてきた。巻き直してもらおうかな。

今日の朝食は豆乳とパン。昼食はおむすびとカップみそ汁。夕食はコンビニの海老天蕎麦と総菜で済ませる。。

カロリー制限２５００日目。今日の摂取カロリーは1489Kcal。今日は午後から腹痛がひどい(-_-;)。

明日も通常勤務(-_-)。明日の天気は曇り後晴れの予報。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日も撮影に出かけてないので在庫から。

西大井駅付近寸景。2018.11.08撮影。

OM-D E-M1MarkIIVer2.2(1台目)＋M.ZD40-150mmPRO＋MC-14