おはようございます。
昨夜は夜更かししたので二度寝を繰り返して10:00頃起床する。眠い💤。
午前中買い出しのために外出する。散髪も済ませる。
午後羽田空港の運用が都心上空ルートになったので、自宅マンション共有部から撮影する。外は晴れだ。暑い。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
今日の朝食は無し。昼食はカップ喜多方ラーメン。夕食は大ホタテ、いか丼、豚汁、総菜で済ませる。
カロリー制限４０９６日目。今日の摂取カロリーは1803Kcal。
明日は祝日「みどりの日」。明日も休みだ寝坊できる( ｀ー´)ノ。明日の天気は南の風晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日の撮影。
西大井寸景。都心上空ルート。2023.04.30日。自宅マンション共有部から撮影。
ACA (B787-8 C-GHPQ)。AC1便。 
OM SYSTEM OM-1＋M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO ＋ MC-14
