おはようございます。
今朝は06:50頃起床する。朝は苦手だ眠いZzz。まだ鼻水と咳が出る。
時間が来たので、支度をして外出、仕事が溜まっている事を考慮し早めに出社する。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2018092601.jpg)
今日は終日デスクワーク。忙しい(-。-; 。
仕事に区切り付けて、残業して退社する。外は雨だ。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2018092602.jpg)
途中買い物を済ませて自宅へは21:20頃に無事帰宅する(-_-)。
遅い夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
今日の朝食はヨーグルト。昼食はおむすびとカップみそ汁。夕食はコンビニのカレードリアと総菜で済ませる。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2018092603.jpg)
カロリー制限2454日目。今日の摂取カロリーは1281Kcal。
明日も通常勤務の予定。明日の天気は北の風雨のち曇りの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日も撮影に出かけてないので在庫から。
羽田空港寸景。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2018092604.jpg)
OM-D E-M1MarkIIVer2.2(1台目)+M.ZD300mmPRO+MC-14
今朝は06:50頃起床する。朝は苦手だ眠いZzz。まだ鼻水と咳が出る。
時間が来たので、支度をして外出、仕事が溜まっている事を考慮し早めに出社する。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2018092601.jpg)
今日は終日デスクワーク。忙しい(-。-; 。
仕事に区切り付けて、残業して退社する。外は雨だ。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2018092602.jpg)
途中買い物を済ませて自宅へは21:20頃に無事帰宅する(-_-)。
遅い夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
今日の朝食はヨーグルト。昼食はおむすびとカップみそ汁。夕食はコンビニのカレードリアと総菜で済ませる。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2018092603.jpg)
カロリー制限2454日目。今日の摂取カロリーは1281Kcal。
明日も通常勤務の予定。明日の天気は北の風雨のち曇りの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日も撮影に出かけてないので在庫から。
羽田空港寸景。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2018092604.jpg)
OM-D E-M1MarkIIVer2.2(1台目)+M.ZD300mmPRO+MC-14