こんにちは！
ワールドワイド系女子のあかりです
冬の今、乾燥が気になる時期
私の会社でも新プロジェクトが始まり
睡眠時間が減ったり
化粧を落とさず寝てしまったりと・・・
よりお肌に負担をかけてしまっている状態
忙しい時期こそ、
普段のメンテナンスをサボらずやるのが
とっても大事なんです！
友だちの酒井美那さんは
ご自身の事業の拡張にも全力を注ぎながら
いくつものプロジェクトも掛け持ちで
日々たくさんの仕事をこなしていますが、
肌がめっちゃきれい✨
美那さんが言っていたのは、
スキンケアで一番大切なのは、
"洗顔！！！"ということ
ただ、すごく分かるのですが、
時間がない！
忙しい！という時期は、
メンテナンスに時間を割くのが惜しく
なってきますよね
そういう私も、
最近サボり気味で、おでこに吹き出物が
できて慌ててメンテナンスを
いつもどおりに戻しましたが・・・！
一度吹き出物の痕ができると
長らく消えなくなるので、
肌が荒れないようにするのがとっても大切
ちなみに、
何故、肌の傷や痕がすぐには
消えないのかというと、
お肌の生まれ変わりには周期があるから
聞いたことがある方もいるかと思いますが
肌の生まれ変わりの周期のことを
"ターンオーバー"と言います✨
28日で肌は生まれ変わると
言われていますが、それは赤ちゃんや
10代の若く代謝が良い人たちの周期
20歳を過ぎてくると
年齢＋28日がターンオーバーの周期
とも言われているのだとか
そこに、睡眠不足、乾燥、冷えetc
といったストレスや血行不良の原因が
加わるとよりターンオーバーが遅れるように💦
特に、働く女性は
肌ストレスが多くかかっているため
日々のスキンケアをサボらずにやることが
とっっっっっても大切💡
そんな、今日はどんなときでも絶対に
忘れてはいけない
スキンケアの4ステップについて紹介します✨
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洗顔＞化粧水・美容液＞乳液・クリーム＞日焼け止め
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1 洗顔
"スキンケアは洗顔が9割"とも
言われるほどに洗顔は大切！！！
皮脂汚れや、外気の汚れ、
メイク汚れなど、
1日頑張ったお肌にはたくさんの汚れがついています！
丁寧な洗顔で健やかなお肌を
キープするのはとっても大切なんです✨
2 化粧水・美容液
たっぷりの化粧水で保湿を
美容液でプラスの栄養をお肌に
しっかりと入れてあげましょう✨
3 乳液・クリーム
お肌から水分が逃げないように、
クリームでしっかりと蓋をしましょう✨
化粧水だけだと、
逆に肌が乾燥します！！
化粧水をつけたら乳液・クリームも
セットでつけるようにしましょう✨
4 日焼け止め
外に出るなら絶対につけましょう！！✨
肌の老化の8割は紫外線によるものと
言われています
朝のスキンケアの最後には
必ず、つけてあげるようにしましょう✨
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どんなに忙しくても、
このスキンケアの基本的な
4ステップは朝晩やってあげるのが
本当に大切🍀
一度お肌に痕や傷ができると
早くて28日、遅くて3ヶ月以上治るまでに
時間がかかります！
仕事やプロジェクトが
忙しかったとしても！！
言い訳せずに毎日これだけはやり続けましょう✨
ちなみに、美那さんは
肌ケアをしっかりやって
肌年齢が若返ったのだそう😯
日々、外からのダメージから
体を守ってくれている"肌"
朝晩に10分で良いので
スキンケアに充てる時間を
作るように工夫していきましょう🍀
私も頑張ります！
参考