身体のメンテナンス

東京出張を含む昨日までの疲れをとるために，身体のメンテナンスを行う．といっても，まずは予約してあったテルミーの施術を受けにいく．京都も冷え込んできているので，少し厚めに着込んで自転車で出かける．東京が思いのほかに寒かったため腰が冷え，右足の親指の付け根から土踏まずのあたりに痛みが出ている．肩こりもかなり激しい．じっくりと熱を入れてもらい，それが抜けないよう暖かくして帰宅する．

帰ってくればちょうどお昼時．しのだうどんを玉子とじにして食べる．さらに身体が温もったところで布団にもぐりこむ．そのまま眠り，起きて給水などしてはまた眠る．ひたすら身体を休める．テルミーのせいか足がぽかぽかと温かく，布団を蹴飛ばしてしまいそう．血行が良くなって老廃物の代謝が進む．疲労が抜けていく．