久しぶりに元同僚に

　先日、豊信で久しぶりに元同僚に会いました。向こうから声をかけてくれました。髪には大分白髪が混ざっていました。（そういう私は白髪こそほとんどありませんが、薄くなっています、同じことか）元気そうに見えましたが、やはり寄る年波には勝てません？腰や足全体が痛みとかしびれがあるそうです。坐骨神経痛だそうです。膝にはテーピングしてありました。山登りが好きだったが、今はできないといっていました。整形にも長年通っているそうですが、痛みなどはあるようです。私もぎっくり腰は何回かやったことはあります。とにかく長い時間同じ姿勢でいると、動き出すとき腰などに違和感を感じる時があります。無理のない範囲で、ウオーキングを心がけています。