12月25日・・・クリスマス

2010年最後の練習です

この一年を振りかえ・・・らずに
とっとと練習です

まずはフットワークから
床に置いた的に対して大きく回ったり、小さく回ったり
フットワークの練習でもあり

これはスタミナのコントロールの練習
大きく回っているときは相手から離れているとき
なので、動きながら休む・・・休む練習？

シャドーでもそうですが
『山を作ろう』と言うことがあります

ひたすら１ラウンドを踏ん張りとおせれば・・・それはまぁ理想的ですけど
攻めているとき・離れているとき
どちらの状況も考えて、対応できると幅が広がってくるのでは、と思います

だから、ロープのときダッシュしたりするのも、『山を作る』練習であり
ダッシュが終わってから元のリズムに戻って『休む』練習です

さて、フットワークとシャドーの後はアッパーの練習です

早稲田大学ボクシング部様のコーチ高橋氏にも入っていただいて
マンツーマンでミットです

まずは遠藤先生が説明なさって、実際に打って見せてくれます
アッパーって・・・カッコイイなぁボクシングって感じ
・・・って、ど素人みたいな感想でスミマセン

私はアッパーって使えなかったって話を遠藤先生としていて
そんなわけ無いだろう、と言われて、よく考えてみたら

接近戦で有効って事は、接近戦しなきゃいけないわけで（当たり前ですよね）
接近戦のときは非常に打たれる確立が高いわけで
これは結構怖い・・・特に防御が下手だった私としては

つまり、アッパーとは防御と一心同体
打つときにガードをあげますよね
ステップで身体をかえしたりすることも

だからなんでしょうね、アッパーが打てるということは
本当に上手くて、カッコイイと思っちゃうんです
ミットを見ていても、みんなカッコイイですもん

さて、今年一年
新しく入ってくれた方がいたり
Ｈ君が試合に出場したり
Ｒ君が試合に出場したり
練習されている皆さんがどんどん上達していくのは見ていて本当に嬉しかったです

皆様のおかげで楽しい一年が過ごせました
ありがとうございました

来年の練習は1月15日からとなります
お休みの間お身体にお気をつけて
よいお年をお迎え下さい
来年もどうぞ宜しくお願い致します

12月18日

北村、試合の為練習参加できませんでした
すみません

・・・というわけで
M様に頂いたお写真と遠藤先生のコメントでお送りします

はじめのウォーミングアップは、H君のリクエストにより（盛り上がるから、とのこと）
「ボールよけ」。
それなりに盛り上がりました。（←遠藤先生、それなりって）

続いてロープ、シャドウの後、例のフットワークの練習。


フットワークの練習は今回３回目ともあって、以前ほどくたくたにはならなかった模様です。


そして左右アッパーの練習。

堀口君が来てくれたので、ミットは賑やかに大いに盛り上がってできました。

（↑堀口先生のミットはきついけど、楽しいですよね）

最後のいつもの補強運動の前に、リング内にロープを張って「ジャンプ＆しゃがみくぐり抜け」



みんなブツブツいろんなことを言いながら（遅いとか早いとかロープが高いとか低いとか両足で飛べとか）飛び回ってくたくたでした。（↑ブツブツって・・・ん、まぁ、楽しかったんですよね）

来週は今年最後の練習楽しみにしてます。

北村も来週はちゃんと行きます！
今年最後の練習がんばろう！

12月11日

ブログ更新が一週まわってしまった・・・

しかも早慶戦は先々週でした
すみません・・・

私は行けなかったのですが
６対３で早稲田勝利おめでとうございます！

さて、練習は
まずはバランスくずしからはじめまして

おＴちゃん頑張ってる

前回いらしてくださった三谷ジム三谷会長に教わったフットワークの練習

これ結構きつくて
２ラウンドやったら皆ゼイゼイしてました
チームで練習すると休めないから効果的です

続いて防御の練習

試合においては防御は絶対必要！
地味だけど、この繰り返しで目をならしたらり
パンチに反応できるように

撃たれるのが怖い！って方は
むしろ撃たれる＝防御する練習を重ねる必要があると思います

選手として練習していた頃は、どうして撃つことを優先していたので
自分の反省を込めて
防御の練習はしっかりやっていきたいと思ってます

・・・と、言いつつ
防御・・・出来てないんですよね、私

ひじょーーーーに
非常に久しぶりに真面目にマス・・・しました

もう、とりあえず、コメントは避けます
何故か私を応援してくれたＨ君、Ｙさんありがとうございました

来週からちゃんと練習します