11月30日

先週の月曜日、遠藤先生とＭ様がいらしてくださって
今週再び3人の練習に戻りましたら・・・ちょっぴり寂しく感じてしまいます
そうは言っても仕方ない
Ｒ君、二人でみっちり練習しよう！

先週覚えた構えを意識して
フットワークの練習です

ついつい、動きが入ると、動くことに一生懸命になってしますので
構えが崩れがち
フットワークが身についてくれば、だんだん、構えを崩さずに動けるようになるからね！


でも、Ｒ君、後ろの手がきっちり『鼻の横』にありました
一つずつ、成長していってるよ！

練習最後のロープのとき
Ｒ君、二重跳びの練習してました
しばらくやらないうちに出来なくなっちゃったのだとか・・・

実を言いますと・・・私も二重跳びできないんですぅ

よし今月の目標は二重跳びが出来るように頑張ること！
Ｒ君、どっちが早く出来るようになるか競争だね！

11月28日

今日のスタートは風船遊びから

前に何回かやってるから、飽きちゃったかなぁ・・・と思ったのですが
『飽きてない！飽きてない！飽きてない！』
と小５Ｔ君
３回も言うくらいだから、飽きてはいないらしい


この遊びで、約束が『風船一個落とす度に１０回腕立て！』
という厳しい罰ゲーム・・・


結果、２１０回（！）の腕立てが決定
一人７０回行うことになりました

今日の遠藤先生はちょっと厳しい雰囲気
それだけ練習に気合が入っているって事で

用事があって早めに帰る小６Ｔ君はバックの前に先にミットを持たれた遠藤先生
その後、小５Ｔ君のミットから、いつの間にか大特訓になりました


月曜日小４Ｒ君に懇々と教えられていた『正しい構え』
Ｒ君自身がきちんと覚えて（偉い！）
小５Ｔ君に教えてくれました

そして・・・

見て下さい！
この美しい構え！
Ｔ君、凄い、カッコイイ

お手本にしたい、正しい構えだ！
と遠藤先生も大絶賛です

心なしか顔つきもきりりとしているような・・・

会議があるとの事で、遠藤先生は早めに帰られまして
その後・・・お約束の筋トレですが

腕立て７０回は・・・
と、言うわけで、遠藤先生には内緒ですが

半分腹筋に変えようか・・・なんて思っていたら

それじゃあ、いつもと変わりません！
と小４Ｒ君！
偉い！
小５Ｔ君からは大ブーイングでしたが
協議の結果
『腹筋５０回、腕立て５０回』となりました
さらにステップとスクワットの組み合わせを４０回行いました
（お手伝い大学生Ｍさん、前日の練習で足の筋トレはちょっと・・・とおっしゃってましたのに、付き合わせてごめんなさい）

筋トレでヘトヘトになってると思いきや
小５Ｔ君『シッポ取りしようよ！』と急にテンションが上がります
このテンションが練習にも反映されればなぁ・・・

11月23日

今日の月曜日は祝日でしたが、大学はやっているとの事で
練習も出来ました
ですので、今日は遠藤先生も、月曜練習デビューです♪

・・・超ウキウキでした

せっかくですので、今日ばかりは遠藤先生も一緒に体操します
Ｒ君はちょっと怪しくはありますが・・・メニュー表を見なくても体操できるようになり・・・つつあります

今日はＲ君の練習は遠藤先生にお任せして
私は久々に自主練に励まさせて頂きました

Ｒ君はかなりみっちり練習してましたね
ときどき、動きを止めて、フォームについての注意事項を復唱してましたね
覚えることが多くて大変だろうけど
繰り返すことで、身についてくるからね！

理屈はいらない！動いてるうちに身につく！
って言われるトレーナーの方、結構いらっしゃいますよね


でも、闇雲に動くだけじゃぁ、難しいよね
自分では自分の欠点は分からないし


きちんと言葉で教えてくれる指導者の方はありがたいです


今日は久々に遠藤先生にミットを持っていただきました
ミットの時一番に
『今日は、ボディですか？』
・・・ぅい!?
ずっとＲ君に張り付いてたのに、私の練習も見てたんですね？
すごい！びっくりしました

ちなみに、その後遠藤先生は再びＲ君について
帰る時間ぎりぎりまでご指導されてました

追伸
Ｍさま、いつも写真ありがとうございます
大感謝・・・なんですが、若干自分の写真は恥ずかしいので
ぎりぎり、写しても画面を汚さない程度の掲載としてしまいました
・・・すみません

11月２３日

・・・なにやってるんでしょう？
一見そんな感じですよね

先日体操中に『体が硬い』事が明らかになった小６Ｔ君の為に
ストレッチを試みてみました
・・・あんまり効果的ではなかったようですが

この日、最大の発見！
小４Ｒ君・・・見事な反りっぷり！・・・意外と柔らかかったのね

今日は鬼ごっこの後、フットワークの練習をしました


まずは・・・お詫びです
フットワークの練習方法に指導者それぞれに若干のずれがあり
始まるまでにあれこれ時間がかかりました
スミマセン、段取りが悪くて・・・

リングに大きな輪を描いて
それを斜め前後に細かなフットワークでなぞっていく
堀口先生のご提案で、ようやくその練習で落ち着きまして・・・


２ラウンド、フットワークの練習
結構きつかったかも

その後はサンドバック・ペアトレーニング・ミット
をそれぞれ３ラウンドずつ！

遠藤先生がサンドバックの傍について、ご指導



堀口先生がミットを持ってくださいます


私は防御の練習を担当しました

ジャブやワンツーに対して防御の後、反撃するこの練習
みんなパンチ力もスピードもあるので手を抜けません

小６Ｔ君がウィービングで避けたときにはちょっとびっくりしました
思わず『上手い！』と『凄い！』と『カッコイイ！』が一緒に口から出てきそうになって、『ウガ・ウガ・・』と訳の分からないことを口走ってしまいました
（ハズカシィあ、でも、本当に上手かったの）


小５Ｒ君には練習中何にも言ってあげられなかったですが
ごめんなさい
凄く上手かったので、相手するだけで必死になってたんです
防御からの反撃が早い！

小４Ｒ君
月曜日やった練習を積極的に使ってました！
偉い！
バックステップからのジャブが上手かったよ！

ところで、堀口先生のミットは相当きつかったらしく、終了のロープの後はみんなヘトヘトでしたね～

たまにはここまで体力使うのも面白い・・・かな？

それから、今日は小５Ｔ君がお休みでした
体調でも悪かったのかしら・・・ちょっと心配です

１１月１６日

今日は遠藤先生から課題を頂いての練習です
構えを崩さないまま前後の細かいフットワーク（…で、良いんですよね？）

これはかなり体力が要りますね！

まずは、そのフットワークだけ
次に応用としてリングを大きく使って移動してみます
そしてペアトレーニング
私が打つパンチを避けて、反撃
この間、意識するのはフットワークとガードの位置です

で、特に、何かが変わったとか、そんなことは全然思ってなかったのですが・・・

なんと！最後ミットを持った時、Ｒ君の打撃がいつもと違う！(◎o◎)!!

ジャブの時は分からなかったのですが、ワンツーを撃ったら、ストレートがすごく伸びる！
確かにＲ君までもパンチ力があったけど、今回と比較すると、まだ無理矢理押し込むようなところがあった気がします。
このフットワークを意識して撃ったストレートは伸びやかで、でも力強い！

何で？何で？何で？
このフットワークだけしか変えたところは無いのに・・・こんなに違う！
それを見越してこの指示をされたんですか？？？
遠藤先生って…凄い！
（なにやら身内で褒めあってる感、満載ですが）

試しにＲ君が帰ってから遠藤先生の課題のフットワークでシャドーとバックの練習をしてみました。
そしたら、なんだか動きが違う…
まだ、何が違っているのか、上手くつかめなかったので
分かるまで、私もこの練習を中心にやっていこうと思いました


※ご報告です！
１５日（日）行われましたオープン戦で、いつもお手伝いしてくれているＭさん
見事勝利！
おめでとうございます！