![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5b/81/73afed61549c38e44bae30e879997a33.jpg)
今日は試合のため北村、お休みでした
・・・と言うわけで、お写真をMさまから送っていただき
遠藤先生からコメントをいただきました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/37/93/1813f998ce8dd640e0dae5ab8b94531a.jpg)
先日の練習は、
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0c/2a/16b07a29eb6bde7e05e55aa27ffb44f9.jpg)
おんぶ&片足けんけんでの鬼ごっこでウォーミングアップ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0c/2c/a527f05d48c1fa7b3891ce842420751b.jpg)
ロープ2R。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2d/0c/18c62bb3b98514c9916977952ccf54b4.jpg)
構え、前後左右ステップ、左ストレート、ワンツーの復習を一通りやった後、
左フックと、3つめが左フックでのワンツースリーをお教えました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/72/53/d4c7f2d9c7a776b9f770789a286a8660.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0d/5d/fd6c524fb23865cd6e53c97feda68365.jpg)
後はフリーシャドウ2Rとダッシュを入れたロープ1R、
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4d/ee/55b56ec8d42ff65f7c4bad97d99dbaa8.jpg)
腹筋、腕立て、背筋の補強で締めました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/46/66/7719371ed9e65d101560a604044f6437.jpg)
K君が初の挨拶&体操当番。
大きな声でやってくれました!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/61/95/864dfc2efda71787b83b830fe33fe91c.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/66/da/8cef5a4b76ad911e4f0fe62003b86719.jpg)
ミットをやっているときも、「今日は(も?)燃えているんだ!!」
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/67/03/56b0792ba02153274c41481a9bdccc40.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6c/64/3d6e787307dcfe0fa53110992323253a.jpg)
と雄たけびを上げ、頑張っていました。周りの練習生もつられて頑張りましたよ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/23/ed/4e107d07b658f85b69b6053715c9b238.jpg)
さて
今日私がお休みしましたのは
Iさん出場の東京都女子大会にいってました(ごめんなさい、写真が無いです)
みごと!
Iさん演技の部優勝です![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/goo.gif)
東京都から表彰状を預かりました!
次回の練習前に表彰式しましょうね
・・・と言うわけで、お写真をMさまから送っていただき
遠藤先生からコメントをいただきました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/37/93/1813f998ce8dd640e0dae5ab8b94531a.jpg)
先日の練習は、
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0c/2a/16b07a29eb6bde7e05e55aa27ffb44f9.jpg)
おんぶ&片足けんけんでの鬼ごっこでウォーミングアップ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0c/2c/a527f05d48c1fa7b3891ce842420751b.jpg)
ロープ2R。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2d/0c/18c62bb3b98514c9916977952ccf54b4.jpg)
構え、前後左右ステップ、左ストレート、ワンツーの復習を一通りやった後、
左フックと、3つめが左フックでのワンツースリーをお教えました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/72/53/d4c7f2d9c7a776b9f770789a286a8660.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0d/5d/fd6c524fb23865cd6e53c97feda68365.jpg)
後はフリーシャドウ2Rとダッシュを入れたロープ1R、
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4d/ee/55b56ec8d42ff65f7c4bad97d99dbaa8.jpg)
腹筋、腕立て、背筋の補強で締めました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/46/66/7719371ed9e65d101560a604044f6437.jpg)
K君が初の挨拶&体操当番。
大きな声でやってくれました!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/61/95/864dfc2efda71787b83b830fe33fe91c.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/66/da/8cef5a4b76ad911e4f0fe62003b86719.jpg)
ミットをやっているときも、「今日は(も?)燃えているんだ!!」
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/67/03/56b0792ba02153274c41481a9bdccc40.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6c/64/3d6e787307dcfe0fa53110992323253a.jpg)
と雄たけびを上げ、頑張っていました。周りの練習生もつられて頑張りましたよ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/23/ed/4e107d07b658f85b69b6053715c9b238.jpg)
さて
今日私がお休みしましたのは
Iさん出場の東京都女子大会にいってました(ごめんなさい、写真が無いです)
みごと!
Iさん演技の部優勝です
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/goo.gif)
東京都から表彰状を預かりました!
次回の練習前に表彰式しましょうね
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/heart.gif)