糖尿病に卓効・・シラージャトー!!

血糖値が遂に300間近　A1cも9点台に
担当医師から　インシュリン注射始めましょう・・・宣告されて２ヶ月
　　　そこで私は一念発起頑張りましたよ(#^.^#)
今日　定期健診　悪ければ即注射開始・・・・

　所が　血糖値は292→127　　A1cは　9.7→7.0に急速ダウン　薬は一部カット　注射は不要となった。

　①ヒマラヤ産の糖尿病秘薬・シラージャトーを7/15から飲用開始
　②プール通い　週一を毎日に
　③間食・・・・殆ど停止
　④酒・・・・・殆ど飲まず
　⑤食事・・・・低カロリーは変わらず

②③④で5kgの減量
①で　　血糖　A1cの改善に効果

と思って居る　次は血糖値100以下　A1c　4点台がターゲットだ　次の検診日までに達成出来る【^_^】

腰叩きつつ よさこいパレードヘ

昨日は楽しみにしていた浅草サンバ・・・痛くて泣く泣く自宅篭り・・未だ痛いけど　今日はスーパーよさこいのパレードの日　我慢して出掛けた　　膝裏の痛みは続いている
表参道から神宮前までの参道で　パレードを撮った　最近は撮っても直ぐアップ出来なくなっているなー
　ブログに掲載　高知巡拝も未だだなー(>_<)

まとめてアップは中々進まない

　今月高知市に行ったときに会場は見たけど　本物はどんなかなー　札幌のよさこいソーランも見たいナー

　　きっと今日見たものよりスケールが大きいのだろうな　　腰が痛くて半分も見られず
浅草の温泉でたっぷり揉んで少し解消したかな

毎日のプール通いも中々軽快しない　次の予定が立てにくい　　長野のバスツアーが面白そうで　来月中旬の申し込みしたが　直っていると良いナー!!

長引く腰痛・・・旅に・・

先月下旬から　膝裏の痛みは続いている　それは堪えて高知巡拝に行ったが
　
今度は　腰痛だ　腰痛は心理的な怒りが原因と言う本を見た　従来の治療は殆ど誤りで効果なしとする・・・・・・・　　　うなづけるところもある・・・

　　　だがその痛みは概ね3週間が限度で　後は自然治癒力で軽快するともあった

膝の痛みは続くが　より強い痛みが有ると陰に隠れて意識は遠のく習性があるようだ

　今度の腰痛は　もう直ぐ3週間になる　軽快したら　温泉に治療に行きたい　草津温泉に数日行って見るか　湯治になるかな

　秩父の札所巡りも今の内に行きたい　これも何回にも別けず　泊りこみで通しで廻ろう

久し振りに道の駅の温泉付きのところに滞在してみるか　退職してひと月経過　試しに伸ばしている髭が大分伸びたな・・・自由の証し（^-^*）

厭なことが 続きます!!

40度が3日続いたなんて・・・日本は熱帯国の仲間入りか(>_<)

　　連日の猛暑で　高齢者が自宅で熱中症でやられて　次々に亡くなられて

何とも痛ましい話しだ・・・・　　　弱者に冷たい今の日本を象徴するような事柄(=_=;)


　　　私の好きだった白い恋人・・・雪印の二の舞か・・・少ない北海道企業が

又消えるのか　　これも　昨今の象徴　　自分さえ良ければ　創業者一族の思い上がりと

防止できない　監督官庁 ・・・　　今回も社内の密告によってしか悪事は露見しなかった

10年以上も見過ごされていたのは信じがたい　　醜悪な経営者の外見にも心が出ているあいつの

元で堪えて過ごしてきた　幹部達の気持ちが信じられない!!!!


成り上がり者の　小池大臣　　舞い上がってアメリカへ　対応した国務省幹部も????

何で彼女が大臣になったの??? 相手にされない代表を頂いた日本は哀れ・・・

自分のことは棚に上げて　野党党首に　時計が止まっているのではと皮肉たっぷり　この人とは!!

次官との対立で　無能振りを晒して世話は無いなー(=_=;)　　かつて外務大臣にも　同じようなのが

居たナー　　家来か敵か!! アホラシイことを言ってヒンシュクを買った二世の思い上がり女!!


自分のことしか考えず　周りが見えない者達が我が者顔でのし歩く　厭な国になってしまった

日本の明日に　望みはあるのか・・・??? 昨日　通っているプールで　わが子をリードしながら

泳ぎコースをバックで歩いて声を上げている　馬鹿親を見た(=_=;)　監視人の注意もまったく気にせず

続ける厚顔無恥さに　呆れ果てた・・・・　矢張り教育が間違っているよ　　こんな親に育てられた

子供の成人した後の恐ろしさ　今の親年齢の人達の親の躾の無さが　こんな風潮に・・・




　　　　　　　　　考えると　とてつもなく不安に　　全部とは当然言わないが

危険分子が増殖している実情を憂える　　　　　　　取りあえず代議士世襲の愚は何とかしたい

小泉　アベ　　野党も同じ　　殿様を作るな!!! 曳かれものの小唄になったか!!!!

腰痛に悲鳴(>_<)

年末に外科でMRI検査を受け　腰痛すべり症　膝関節変形症　頚椎間板? 診断されていたのが　又ぶり返した(=_=;)

　　腰痛防止に15年前からプール通いを初めて周辺筋肉の強化に努めて来たが　周期的に起こる腰痛悪化・・・

　　朝激痛で　午前中安静に　夕方プールに行くが軽快しない　車の乗り降りは身体障害者の如く*(青ざめ)*

　　運転は支障なく出来るが歩行はヨタヨタ(>_<)　　参るなー・・・

四国40番札所迄　膝裏の痛みに堪えて完走したのに　お盆前に　秩父札所の残りを止まり込みで完走しようと　今日から3日間でと思っていたが　無理になった。


　　　加齢と共に　段々辛くなってきた腰痛　堪らないなー・・・負けたくないが　弱気の虫もちらちらと　取りあえず　明日は終日寝て様子見だ*(ショック)*

昨日と同じネットから

朝7時にホテルを出て　20時に帰還
周れたのはタツタ4ケ寺　朝一でセットして動き始めてナビの表示が152㌔　10時半到着を示す　愛媛県愛南町40番札所から戻る作戦だった。
　台形の底辺　四国の高知県は東西に広い
今日は愛南町から四万十町　足摺岬を回り
450㌔　17時過ぎは　海岸線をドライブして高知県黒潮を堪能した

　ホテルに戻り天然温泉(アルカリ泉・ぬるっとした)で疲れを癒し 歩いてはりまや橋を撮りに　夕食はカツオ尽くしで*(ウインク)*


　明日も7時出発残った　29番～36番の8ケ寺を周る　高知市周辺を残したので完了出来るだろう　桂浜　高知城　竹林寺庭園も
時間取れたら　アンパンマンワールドでお土産買いたい　孫が大好きなので*(ニヤ)*