腰痛に悲鳴(>_<)

年末に外科でMRI検査を受け　腰痛すべり症　膝関節変形症　頚椎間板? 診断されていたのが　又ぶり返した(=_=;)

　　腰痛防止に15年前からプール通いを初めて周辺筋肉の強化に努めて来たが　周期的に起こる腰痛悪化・・・

　　朝激痛で　午前中安静に　夕方プールに行くが軽快しない　車の乗り降りは身体障害者の如く*(青ざめ)*

　　運転は支障なく出来るが歩行はヨタヨタ(>_<)　　参るなー・・・

四国40番札所迄　膝裏の痛みに堪えて完走したのに　お盆前に　秩父札所の残りを止まり込みで完走しようと　今日から3日間でと思っていたが　無理になった。


　　　加齢と共に　段々辛くなってきた腰痛　堪らないなー・・・負けたくないが　弱気の虫もちらちらと　取りあえず　明日は終日寝て様子見だ*(ショック)*