最近の私……
基礎体温を上げる事を意識し
生活全般を見直し中
癌に限らず、基礎体温を上げるのは
免疫力アップ↑↑↑
いい事ずくしなわけで！
平熱は、36.2℃前後...
出来る事なら、36℃後半まで上げたい
体温が、1度上昇すると、免疫力は
5～6倍上がると言う
マラリアなど、高熱になる病の後
癌が消えた！
がん細胞は、概ね39.3℃以上で、死滅するらしいので、基礎体温アップは大事！
基礎体温上昇させる為の方法として、
よく取り上げられてるのは...
朝に白湯を一杯
シャワーではなく、半身浴などでゆっくり湯船に浸かる
なるべく冷たい物ではなく、温かい物を頂く
バランスの良い食生活を心掛ける
適度な運動をする
うーーん(；一_一)
何年もの間、真夏でも、半身浴は、ライフスタイルに定着している
ダイエットの面からも
普段の生活でも...
立ってる時は、踵の上げ下げ！
意識して肩甲骨を回し、血行促進を心掛けていた！
朝一の白湯も定番
バランス良く、野菜もよく食べてたつもり
だけど、本気で取り組んだのは、
ココ4～5年...
一念発起で、雨の日も風の日も続けていた
ウォーキングも、昨年、ウォーキング中の交通事故により、8ヵ月で中断...
その後は、気が向いた時しか、歩いていない
ワンダーコアの上には、バックが置いてある
(´△｀)
それぞれが、中途半端で、取り組む以前から、がん細胞が少しすつ増殖してたのなら
制御出来なかったって事
意識する期間か短かったのか...
方向が違ってたのか...
足りなかったのか...
事実、基礎体温は昔と、ほぼ変わらない
更に、どちらかと言うと
薄着(≧∇≦)/
毛皮を羽織る事がはばかられる時代になってからは、
暖かさより、スタイル重視
あの、モコモコした中途半端な丈感の
ダウンコートとかは、絶対！着なかった...
アレを来てしまうと、後ろから見たら
若くても、お年寄りでも、ほぼ一緒
袖を通すのは、60過ぎてからで、十分
長靴に毛を付けた様な
ムートンブーツも...イヤ
多少の寒さは、冬なんだから！当たり前と
気合で、スタイリッシュなコートに
ハイヒール
身体を冷やしていたんだろうなっ
╮(﹀_﹀)╭
だからと言って、そう簡単に
コロコロと着込むのも...
で！
暖かインナーを買い込み...
もう一つ！
トルマリンと磁気により、自己発電を促す
ベルトを購入してみた！
腹巻変わり(≧∇≦*)
コレが！
素肌に直接付けると、有り得ない程、熱くなる！
物凄い、発熱！
下手すると、低温火傷をしかねないので
1枚シャツを挟み、腹部に巻いている
もう、背中もお腹も、ホカホカ！
そして、黒糖と生姜入の紅茶を一杯
他、半身浴などの習慣は、そのまま！
せっかく、半身浴をするので、
(玉川温泉)の泉質を再現出来ると言う
石をお風呂に入れた！
これも、ホカホカパワー全開！
食事も、一層、気を使う！
飲み水も変えた！
それでも、まだ、足先の冷えを感じる...
ニンニクサプリで、靴下無しでも
寝れる程、暖かくなってたのに、
一時、切らしてから、再開しても
なかなか、暖かさが戻って来ない
(ー_ー)
がん細胞と闘う身体を作らなければ！
どうしたら、真から温かい体を作れるのだろう(？_？)
余命3ヶ月の末期ガンを食事療法で治した
とか、巷には、ガン情報が溢れてて...
肉魚、油、糖分を一切経ち、
野菜を茹でる蒸す！そして、玄米食
もしも！もしも、有ってはならないけれど
彼が癌で、食生活を共にしているなら
完璧な食事療法を一緒にやり遂げる自信はある！
でも...ねっ
自分の為に、それを続けられるか...？
それに、
こちらでは、良い！
こちらでは、逆効果！
何がホントで、何が間違いなのか...
見極めるのは、至難の業...
自分で、良いと思われる物をチョイスして
続けられる物をコツコツと...かなっ
続けないと意味が無い、長い闘い
萌える・・・いや
燃える身体を！！！
基礎体温を上げる事を意識し
生活全般を見直し中
癌に限らず、基礎体温を上げるのは
免疫力アップ↑↑↑
いい事ずくしなわけで！
平熱は、36.2℃前後...
出来る事なら、36℃後半まで上げたい
体温が、1度上昇すると、免疫力は
5～6倍上がると言う
マラリアなど、高熱になる病の後
癌が消えた！
がん細胞は、概ね39.3℃以上で、死滅するらしいので、基礎体温アップは大事！
基礎体温上昇させる為の方法として、
よく取り上げられてるのは...
朝に白湯を一杯
シャワーではなく、半身浴などでゆっくり湯船に浸かる
なるべく冷たい物ではなく、温かい物を頂く
バランスの良い食生活を心掛ける
適度な運動をする
うーーん(；一_一)
何年もの間、真夏でも、半身浴は、ライフスタイルに定着している
ダイエットの面からも
普段の生活でも...
立ってる時は、踵の上げ下げ！
意識して肩甲骨を回し、血行促進を心掛けていた！
朝一の白湯も定番
バランス良く、野菜もよく食べてたつもり
だけど、本気で取り組んだのは、
ココ4～5年...
一念発起で、雨の日も風の日も続けていた
ウォーキングも、昨年、ウォーキング中の交通事故により、8ヵ月で中断...
その後は、気が向いた時しか、歩いていない
ワンダーコアの上には、バックが置いてある
(´△｀)
それぞれが、中途半端で、取り組む以前から、がん細胞が少しすつ増殖してたのなら
制御出来なかったって事
意識する期間か短かったのか...
方向が違ってたのか...
足りなかったのか...
事実、基礎体温は昔と、ほぼ変わらない
更に、どちらかと言うと
薄着(≧∇≦)/
毛皮を羽織る事がはばかられる時代になってからは、
暖かさより、スタイル重視
あの、モコモコした中途半端な丈感の
ダウンコートとかは、絶対！着なかった...
アレを来てしまうと、後ろから見たら
若くても、お年寄りでも、ほぼ一緒
袖を通すのは、60過ぎてからで、十分
長靴に毛を付けた様な
ムートンブーツも...イヤ
多少の寒さは、冬なんだから！当たり前と
気合で、スタイリッシュなコートに
ハイヒール
身体を冷やしていたんだろうなっ
╮(﹀_﹀)╭
だからと言って、そう簡単に
コロコロと着込むのも...
で！
暖かインナーを買い込み...
もう一つ！
トルマリンと磁気により、自己発電を促す
ベルトを購入してみた！
腹巻変わり(≧∇≦*)
コレが！
素肌に直接付けると、有り得ない程、熱くなる！
物凄い、発熱！
下手すると、低温火傷をしかねないので
1枚シャツを挟み、腹部に巻いている
もう、背中もお腹も、ホカホカ！
そして、黒糖と生姜入の紅茶を一杯
他、半身浴などの習慣は、そのまま！
せっかく、半身浴をするので、
(玉川温泉)の泉質を再現出来ると言う
石をお風呂に入れた！
これも、ホカホカパワー全開！
食事も、一層、気を使う！
飲み水も変えた！
それでも、まだ、足先の冷えを感じる...
ニンニクサプリで、靴下無しでも
寝れる程、暖かくなってたのに、
一時、切らしてから、再開しても
なかなか、暖かさが戻って来ない
(ー_ー)
がん細胞と闘う身体を作らなければ！
どうしたら、真から温かい体を作れるのだろう(？_？)
余命3ヶ月の末期ガンを食事療法で治した
とか、巷には、ガン情報が溢れてて...
肉魚、油、糖分を一切経ち、
野菜を茹でる蒸す！そして、玄米食
もしも！もしも、有ってはならないけれど
彼が癌で、食生活を共にしているなら
完璧な食事療法を一緒にやり遂げる自信はある！
でも...ねっ
自分の為に、それを続けられるか...？
それに、
こちらでは、良い！
こちらでは、逆効果！
何がホントで、何が間違いなのか...
見極めるのは、至難の業...
自分で、良いと思われる物をチョイスして
続けられる物をコツコツと...かなっ
続けないと意味が無い、長い闘い
萌える・・・いや
燃える身体を！！！