世の中は三連休ですね♪
ありがたい事に三連休はお仕事です。
台風も来て蒸し暑いような、
気圧のせいで重苦しいような。。
そんな気分を吹き飛ばしたくて
お昼は新橋のベトナム料理で
鶏肉のフォーと生春巻き
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2f/24/8a1ccf531883523ad6861b1bb4dd2682.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/37/9a/32ae60418b23909afa7f5a6caae9c737.jpg)
温かいお茶もポットでついて
のんびりランチをしました。
今日はお昼をはさんで
表参道と新橋のブライダル
思っていたほど台風がひどくなくてよかったですね♪
3日前に届いた体重計。
賢くて体重計、骨重量、脂肪%、筋肉重量、基礎代謝量、なんかがわかります。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0c/dc/a22013adab794fa116ff7cbf52c38ba1.jpg)
かる〜く目眩がするような脂肪%に
筋トレと食事の量と内容をしっかり意識するように成りました。
現実を見つめるのって辛いわ〜〜!
残酷な数値です😅😅😅
明日は地元でレッスンです。
遠くから来ていただく方もいるので
お天気、酷くなりませんように😊
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/52/bf/194a5573b848a67f1022ef8c4dd58a07.jpg)
ブライダルでご一緒した方が
スマホのアプリで作ってくれた絵❣️
なかなか似てる😆😆
ありがたい事に三連休はお仕事です。
台風も来て蒸し暑いような、
気圧のせいで重苦しいような。。
そんな気分を吹き飛ばしたくて
お昼は新橋のベトナム料理で
鶏肉のフォーと生春巻き
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2f/24/8a1ccf531883523ad6861b1bb4dd2682.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/37/9a/32ae60418b23909afa7f5a6caae9c737.jpg)
温かいお茶もポットでついて
のんびりランチをしました。
今日はお昼をはさんで
表参道と新橋のブライダル
思っていたほど台風がひどくなくてよかったですね♪
3日前に届いた体重計。
賢くて体重計、骨重量、脂肪%、筋肉重量、基礎代謝量、なんかがわかります。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0c/dc/a22013adab794fa116ff7cbf52c38ba1.jpg)
かる〜く目眩がするような脂肪%に
筋トレと食事の量と内容をしっかり意識するように成りました。
現実を見つめるのって辛いわ〜〜!
残酷な数値です😅😅😅
明日は地元でレッスンです。
遠くから来ていただく方もいるので
お天気、酷くなりませんように😊
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/52/bf/194a5573b848a67f1022ef8c4dd58a07.jpg)
ブライダルでご一緒した方が
スマホのアプリで作ってくれた絵❣️
なかなか似てる😆😆