三連休中日、独り言のような備忘録

世の中は三連休ですね♪
ありがたい事に三連休はお仕事です。
台風も来て蒸し暑いような、
気圧のせいで重苦しいような。。


そんな気分を吹き飛ばしたくて
お昼は新橋のベトナム料理で
鶏肉のフォーと生春巻き





温かいお茶もポットでついて
のんびりランチをしました。

今日はお昼をはさんで
表参道と新橋のブライダル


思っていたほど台風がひどくなくてよかったですね♪


3日前に届いた体重計。
賢くて体重計、骨重量、脂肪%、筋肉重量、基礎代謝量、なんかがわかります。


かる〜く目眩がするような脂肪%に
筋トレと食事の量と内容をしっかり意識するように成りました。


現実を見つめるのって辛いわ〜〜！
残酷な数値です😅😅😅


明日は地元でレッスンです。
遠くから来ていただく方もいるので
お天気、酷くなりませんように😊


ブライダルでご一緒した方が
スマホのアプリで作ってくれた絵❣️
なかなか似てる😆😆