レイヤリング！

　　リモートワークで仕事をする様になった方は、通勤がなくなると

　　　　体調どうです？私もここで仕事をする前の１年位だけ、電車通勤を

　　　　　経験しました車通勤の感覚で家を出ると時間や、服装などなど

　　　　　　寝ぼけてたら、あっと言う間に時間が過ぎてしかも待ち時間や

　　　　　　　単線区間の待ち合わせなど知らなカッタ事ばかりで？

　　　　　　　　この場所と岡山の駅前では、温度差も大きく

　　　　　　　

　　　　　　　　　慣れるまでは体調管理も大変でした、これが新型の時期

　　　　　　　　　　と重なると思うと尚更です。

　　　　　意外と、この場所は温度差が大きいので、重ね着が重要です

　　　厨房で仕事をして来た人間は　暑い位がチョウどいい

　　　　季節的には過ごしやすくなりましたが、体調管理に、朝夕の

　　　　　レイヤリングが今の時期私には重要です。　

　　

　

　　　　　　

家庭の医学 ― すぐわかる よくわかる 主婦の友社 主婦の友社

 

犬のための家庭の医学 野澤 延行 山と渓谷社

 

エッセンシャルオイル家庭医学事典 「MODERN ESSENTIALS」 アロマツール社 ナチュラルハーモニー＆サイエンス

 

たけしの健康エンターテインメント！　みんなの家庭の医学 番組制作スタッフ 幻冬舎